我们追求财富、权利、地位、健康等，其实等于我们内心其实真正追求的是爱、喜悦与和平，我们的本质就是爱、喜悦与和平。
快乐和喜悦不同，快乐是取决于外在的东西，那么一单那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了，而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦拥有它，外界是夺不走的。
常常不快乐的原因是失落了真实的自己。人生就像是一场戏，我们都带着角色面具，让我们看不清真我的爱、喜悦与和平。我们的人生就好像是层层包裹的同心圆，中间的中心就是真我，即爱、喜悦与和平，真我被层层包住，所以很难触碰到。同心圆的最外侧是角色扮演、身份认同。我们失去了与真我的联结，但人类还是得要有“自我感”，于是我们向外发展，认同我们的身体、情绪、思想和角色、身份等，儿一般人所谓的“小我’“自我”于焉产生，汲汲追求外在的、物质的东西，以寻求满足。
任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人，都能展现出真我的特质。
其实这个世界是由能量组成，充满了能量争夺战。不仅是所有眼见的物质，连看不到的声音、思想、意念、情感，都是某种有特定振动频率的能量啊！
因为能量的存在，你身上存在什么样的能量，你就招引什么类型的人、事、物，这就是吸引力法则。所以如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他产生共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，如果 一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上了！这也是“臭味相投、物以类聚”的道理。
能量会进行传染，两个人相互较劲其实也是一种能量的争夺战，不但是能量的争夺，也是ego对ego的战争。现代社会像个杀戮战场，每个人都在用不同的方式去夺取别人的能量像控制他人、权力驾凌于他人之上，获得别人的关注、认可、喜爱，或是证明自己是对的、好的、高人一等，不一而足。其实我们是因为与自己生命的源头没有联结，失去了能量的来源，所以不停地向外求取，以获得能量。更糟糕的是，和我们的同胞——其他的人，争夺能量。
潜意识控制了我们的思想、感觉、行为、以及对人、事、物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程。
它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。我们的意识、自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的。我们在意识层面面对自己一切的认知、喜好，只是占了我们自己全貌的1%而已。潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它的99%是我们所不知道的。
因为所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了我们自己的世界。
如果你不断重复做某件事，从生理学角度来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期固定的联系，，比如说，如果你每天都生气、感到挫折，每天都很悲惨、痛苦。。。那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线盒整合。这就变成了你的一个情绪模式。
当我们在身体层面或是大脑层产生某种情绪感受时，我们的下丘脑会马上生成一种化学物质，叫做“胜肽”，随着血液跑到我们身体的每一个细胞。。。。被细胞周边的上千个感应器所接收。久而久之，感应器对某种胜肽就有了特定的胃口，会产生饥饿感。所有如果你很久不生气的话，你的细胞会让你有生理的需求想要去发脾气。。。
