日常饮食 孕期要少食多餐，一餐不宜吃太饱，主食糖分要注意控制 鸡蛋 每天早上坚持吃一颗水煮蛋，补充蛋白质维生素，还有促进脑部发育的胆碱 牛奶 每...

青春是一段被放大的宿命，刻画了青春的懵懂，加重了爱情的向往。率真的男生，永恒了，动情的马尾；纯真的女孩，定格了，阳光的篮球，青春脚步不停地游走，...

1、背景介绍（大众普遍的问题、自己遇到的问题、作者的问题），也可以是针对性的简介（书籍内容、类型、作者），还可以介绍对书的整体感觉，并用流畅的语...

拆书稿并不是毫无意义的复述，而是像一场小型的阅读交流会。 大概步骤是，阅读一本书要了解他的层次主旨，并且要精读表达语言，检查逻辑结构，把它列出一...

关于情绪的愈疗： 事实最大，已经发生的事情是不能改变的。如果你不接受它，就好像拿头在撞一面墙壁，而希望能把它撞开。无济于事，徒劳无功。我们人会受...

我们追求财富、权利、地位、健康等，其实等于我们内心其实真正追求的是爱、喜悦与和平，我们的本质就是爱、喜悦与和平。 快乐和喜悦不同，快乐是取决于外...