自从入秋以来，就没有再坚持跑步，也没有任何锻炼方式。
现在感觉天气凉了又加之空气不好，就不打算再跑步了，用室内瑜伽代替跑步，但是已经过去多日，瑜伽仍一次都未练习，回家后就只想躺在床上玩手机。
其实心里也很反感自己这么没有上进，把时间都荒废了，但是每次拿的起放不下的都是手机。
抖音虽短，但是一个个的刷一下，一刷就是大半天，有的时候甚至是刷到手机没电了才会起床……。
真是吃馋了呆懒了……我不想在这样下去了？，一定要改掉这个毛病，所以我要从早上瑜伽下手，首先要克服睡懒觉赖床的坏习惯，以后坚持每个上下午班时的每个早上练瑜伽半小时。
相信自己，加油
