减肥的口号我喊了好几年了，一直没好好的践行过，一来是工作强度比较大，饮食不规律，常常把晚饭吃成了夜宵又或者有时候晚上还有应酬，毕业6年，胖了20斤。
调整工作以后，节奏放缓了，重新捡起来晚上运动30分钟的习惯，一开始的目的只是为了放松肩颈以及瘦小肚子的，但是在运动的过程中，整个人会处于一种放空的状态，这个时候去做一些事情的复盘，往往会得到一些不一样的见解，甚至有时候会有一种茅塞顿开的感觉。
比如前两天，因为调休出去旅游了三天，但是这一周刚好又是我的事情相对较多的时候，一方面这周要跟进和服务的客户数量比较多，另一方面，我们调整的新的课程体系，有很多东西要重新学习和熟悉，而我因为多休息了一天，所以很多工作的节奏就压缩到很紧张，于是我出现了很多急躁和焦虑的状态。
我本以为周末的确认到访情况会很顺利，但是在跟家长沟通做服务的时候，得到的很多回馈都是，抱歉老师，我现在在忙，没有时间详细沟通，一个两个三个都是这样子，于是我开始没信心了，开始谴责自己为什么这个节骨眼选择去旅游，为什么在旅游中途没有抽一点时间来进行工作，弄得现在很被动。
这种状态持续了一整天，整天都在焦虑和急躁的情绪当中，晚上运动的时候，我忽然明确了几点，调休是我应有的权力，是我可以理所当然去享受的，至于耽误的工作，我并不是不做，我努力做了，并且比之前要更细致和努力，只是有一些客观因素没有办法避免，那么放平心态，把能做的事情做好就够了，至于最后的结果，做好了我能做的，也就没什么好遗憾和后悔了的吧。
