焦点中级十期 成长分享第216天 2019-01-13

下午，非常高兴在和张老师、王老师的咨询约练中，我做了咨询师。

在我近40次的约练中，做咨询师不到10次。一直以来，我对做咨询师都缺乏信心和勇气。每当，遇到优秀的或早期的老师时，我都会退让做咨询师，而选择做来访者或观察员。

今天，我主动提出来期待做咨询师。感谢来访者老师对我的信任和支持，让我有了这次锻炼和学习的机会；感谢观察员老师对我真诚的反馈和提示，给了我很多启发和鼓励。

在讨论反馈阶段，当观察员问我，在本次咨询中给自己打几分？是什么让我打这个分数？

我说，打5分。感觉自己做的好的方面是能够认真倾听来访者的每句话，理解她的心情和想法，能够回应到来访者的情绪和感受；不足的地方是澄清目标时不够具体化，挖掘资源时引导的不够，自我感觉有一种无力感，没有很好的帮助到来访者。

感谢观察员婉转的把观察的情况和我进行了很好的反馈和沟通，使我有一种豁然开朗的感觉。如对来访者的不容易再给予更多的看到和赞美，在寻找例外的时候再给予更多的强化和欣赏，在来访者回答说“没有做”“不想做”的时候，再以好奇的态度，让来访者更多的倾述的话……

正如刘老师常鼓励我们说的那样，“当你不知道怎么做的时候，做做就知道了！”通过今天的约练，让我有了新的认识和感悟。

完善永远在路上！