昨晚梦境也在启示我不敢表达自己的需求，怯怯地表达，渴望着别人的鼓励。
昨天与装修沟通，也是如此。
接下来我努力去表达自己的需求吧。
童年时表达 ，多会遇到大人的训斥。
忆昨天陪伴的那个孩子，也是怯怯的，不敢表达。也许是表达会遇到妈妈以讲道理形式否定，爸爸怒气吗？
那位妈妈不太敢直接向爸爸表达 ，可也是有过类似童年，代代传递吗？
喔，我的父母也很少直接表达他们的真实需求。
外婆外公的恐惧严厉？或望女成凤，严格安求?爷爷奶奶子女太多挣扎于生存线上无暇尊重爸爸想法需求？或当时时代背景能有吃喝己然不错？
妈妈的恐惧严厉很像外婆，爸爸的不敢表达，像奶奶？
代代相传？
突然释怀了一些对父母的这方面的怨恨。
也是可怜呢。
我慢慢突破，也是家族的突破吧？有了更多的动力。
我想更是为了宝宝，以身作则，不再重复这种不敢表达自己的命运。
多次表达是因为忍无可忍，表达出来时语气充满愤怒。莫如当时及时表达。
也加速沟通效率。
害怕表达被打击或忽视小孩，勇敢突破自己的小孩。
你们好，我看见你们了，早上好。
祝福你们开心。
昨天勇敢表达小孩做的很好，怎么做到的？
鼓起勇气，去表达自己的需求，自己的担心，对别人的倾听，心怀感恩。
表达出来己然很珍贵，了不起了。
耐心倾听自己的心声，需求，恐惧。
带着觉察，静定下来。深呼吸。祝福自己今天做身体扫描，更多倾听连接自己的身体。与自己更多同在，连接。
图片发自简书App
