Day1篇

内在小孩是我们的潜意识，拥有我们以前经历过的所有资讯，也可以理解为记忆，不仅是我们本身过去所有体验过的记忆，也包括几世甚至宇宙诞生至今所有生命体验的记忆。

你周遭发生的任何事（或者问题）都是由内在小孩所拥有的记忆而引起的。修.蓝博士应用的荷欧波诺波诺法认为，消除引起问题的记忆，就可以解决问题。而且每个人内在小孩的记忆都是相通的，这样即使发生在其他人身上的问题，只要来到你的身边，就可以通过与你自己的内在小孩交流，清理记忆，也可以同时清理。清理你的内在小孩，同时也能消除他人内在小孩的记忆。

我们人类所认为的问题，全部都是内在小孩重播出来的记忆而已。内在小孩每秒钟能启动1500万比特的记忆，但是你（意识）在日常生活中能知觉，认识到的，一秒钟只有15比特的记忆，两者巨大的差距是我们无法意识到内在小孩内部发生了什么事，所以说你（意识）所体验的任何事情都由内在小孩重播出来的记忆而已，并不是真实的事件。

“荷欧波诺波诺回归自性法”的创始者莫娜女士经常说：

对，所有事情的责任都在自己，全都是在自己内在发生的。请观察你自己，任何时候都专心观察自己。

发生问题，就是记忆库内的记忆重播的状态，同时也是内在小孩的内部，也就是自己内在发生的事，如果你自己不对内在小孩采取行动（清理）以消除记忆，问题会持续不断的发生。内在小孩中随时塞满大量的记忆，使身体成为无法动弹的状态，从而形成各种疾病。

Day2篇

内在小孩记忆清零法

荷欧波诺波诺回归自性法，重视的是，有耐心，有感情地与内在小孩相处，并长久持续，请试着向内在小孩说：

今天在这里体验或感受到的事情，并不是问题或苦恼，只是你一直保管的记忆被重播而已，我们可以放下这些记忆。

荷欧波诺波诺与内在小孩沟通的工具：

①四句话：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！（我爱你包含了四句话的总括，也可以只说“我爱你＂）

②蓝色太阳水

制作方法：准备一个蓝色玻璃瓶（不能用金属制的瓶子，可用塑胶，玻璃，软木等材质的瓶子和盖子，瓶中注入矿泉水（如果不喝可以装自来水），水装满后盖上盖子。将装满水的蓝色瓶子放置在阳光照射得到的地方，放置30分钟至1小时以上。

③冰蓝：指冰河的颜色，一边念冰蓝，一边触摸植物，可以进行有关疼痛的清理。

④金鼓：想象金色的鼓，请想着金鼓，请具体描绘，在心里默念“金鼓”让它旋转，请触摸看看。可以加深内在小孩与自己之间的交流，并加深双方的关系，还可以为你带来自由。

⑤鼓棒：在心里默念，思考，想象＂鼓棒＂。鼓棒能产生清脆的声音，使我们停留在神性的节奏和目的上，而且它也是对我们的进化有很大帮助的工具。

④蓝色的网：在心里想象着蓝色的网子，呈滤网状，也像是织布。蓝色的网能捕捉到想法和记忆，并立即帮助我们变换，这真的是一件好礼物。可以默念，思考或想象“蓝色的网”。

Day3篇

我对了，世界就对了

内在小孩清理的原理是：所有事情的责任都在自己，全都是在自己内在发生的。你本身的事不用说，连你的家人，朋友，甚至邻居发生的事，你都可以加以清理。

透过清理删除过去的记忆，使今天发生改变，自己的未来也能够改变。内在小孩拼命持续重播过去的记忆，让你能够清理。你若不清理它们，未来发生的所有事情都是过去记忆的重播，换言之，新的未来并不存在。

就如我们设置好循环播放的音乐，只要不按下停止键或者切换到下一首，同一首音乐会一直一直轮回播放的道理。亦如我们的人生同一种感受也可理解为同一段内在小孩的记忆没有被清理，会幻化不同的人，不同的事一直让我们去体验，这就是佛教所说的轮回。

所谓按下停止键，就是从用你的意志进行清理开始，在持续清理之中，内在小孩接收到此讯息，就会使记忆本身产生变化，最后停止记忆的重播，并将它删去。

经过这一连串的过程后，才能看见未来崭新道路。当我们持续清理内在小孩的记忆，每修复一段伤痛，这一份伤痛而幻化的所有人事物都会与自己合解，关系也会发生质的变化。你的身体，精神以及心灵都会出现变化。

清理的关键是你与内在小孩一起改变你的历史。所谓＂历史”是指将自己与其他事物束缚在一起的过去。若清理掉自己与其他事物的历史，然后神性就会为我们做应该做的事情，也就是删除记忆，调整历史，你和其他事物将分别以完美的形态迎向未来。

当你真正认识内在小孩的功能，开展清理作业后，你的内在会发生以下变化：

①开始清理记忆

②记忆停止重播并删除后，你不再受到过去的束缚。

③你的内在新形成的空间中充满了灵感，使你灵魂中的历史得以改变。

④你的历史改变后，不仅你自己，所有人的历史也随之发生变化。

自己改变后，其他一切也会改变，这就是疗愈内在小孩强大的验证了一句话：

我对了，世界就对了！

Day4