为了缓解焦虑我看了很多书，但是我可以跟别人讲如何减轻焦虑，但自己却做不到；我总开导别人活在当下，自己却不知道该如何活在当下。后来想想，我是个只会读书，不会实践的人，说白了就只是做了一个知识的搬运工，却没学会如何应用。
比如说此刻敲击键盘，我就要享受这个过程，这叫活在当下。而大部分情况是，我边敲击键盘边想着什么时候才能敲出一个爆款的文章啊，哈哈哈哈……
我辛辛苦苦几个小时修修改改，非常满意地发出去，却发现没有多少人感兴趣，顿觉这几个小时白费了，真是太伤自尊了，很是沮丧！
但是，我不得不说，有时候在写作的过程中，可以达到一种心流的状态，这一点让我愉悦。因为我一旦胡思乱想就会焦虑，但是在写一篇文章时有时候会全神贯注，忘记周围的一切，经常写完之后才发现咖啡凉了，要不就是忘记吃饭了。这一点儿确实让我充实地度过了几个小时，这几个小时里我没有焦虑，精神完全集中在自己手边的事情上，真正实现了活在当下。也应了冯唐老师的一句话：应对焦虑的最好办法就是写作。它能让你暂时活在自己的世界中。况且，如此一天天地写，谁能保证将来不会出一本书呢？哈哈哈哈……
我的笑声总是那么富有感染力，很多人听了都会感觉良好，说是很有治愈功能。我在思考要不要开个视频号就叫“大笑一生”，让更多的人通过我的笑声得到治愈并感受到生活的美好。
不管节日与否，我都在我的书房里写啊，读啊，互动啊，生活除了这些就是散步、晒太阳。大家觉得这种生活怎么样呢？
我一直在找退休之后要做的事儿，我觉得这些就应该够了。如果能把我的生活填满，让我充实地度过每一天，而不再焦虑，这是最好的退休生活。
退休之后我们可能会失去职业，失去身份，这些标签曾经让我们自豪，让我们走路带风，但是退休之后，这一切都会消失。我们唯一要做的是如何保持身体和心理的健康。为此我读了大量心理学方面的书，以便日后即使不能帮别人也能够自我调节。
把写作当作一种生活方式吧，既能够赋能自己，也能够赋能看文章的人。
今天走在小区花园的小路上，看到路两边的花都开了，很是开心，不由自主地写了点儿心情，供大家娱乐。
《漫步在花间小路上》
阳光正好
享受阳光浴的同时还能赏花
美妙！
一颗不安分的心
一个不安分的我
行走在花丛中
被这些张扬的生命感动
如何才能健壮地成长？
把根深埋地下
历经寒冬酷暑
不急不躁
积蓄力量
不受俗世干扰
在属于自己的时机里绽放
你开你的
我开我的
不争不抢
用自己独有的魅力
吸引着路人的目光
它们不需要包装
如此真实地活着
活出了我的心声
点燃着我的希望
它们不需要包装
因为包装久了
会形成一种假象
如果你信了这个假象
就有可能错过自己的成长！
来，
跟我一起
感受正午阳光
带给你的愉悦和畅想！
欣赏着花儿的魅力
呼吸着花儿的芬芳
一路前行
一路向往！
（完）
