彼得·德鲁克说过:“几百年后，当我们回看历史洪流中的当下这个时代，史学家们可能会发现，最重要的不是技术，不是因特网，也不是电子商务，而是人类的境况发生了史无前例的变化。这是历史上第一次，拥有选择的人的数量有了极大增长，而我们的社会却还未完全准备好应对这一切。”

前不久双十一又忍不住想奖赏自己，开始在某宝上疯狂的买买买，看了衣服又看鞋子，又看手表······

最后花费了两三晚的宝贵时间，才从眼花缭乱的、各式各样的好物中买了双鞋子。事后内心是有负罪感的，究其缘由，不是因为花钱了，而是花了这么久的时间居然只买了双鞋。

说句实在话，现在某宝上东西资源真的很丰富，款式、种类只有你想不到的。但这也是导致我双十一买买买花费太多时间的原因。因为东西种类太多，我买了那，发现还有一家店里有更好的，选择的可能性太多了······最后陷入选择纠结症，不知道选择哪一样了?导致这么疯狂的购物节只买了一双鞋。

其实这种现象不仅限于此，它存在于我们生活的方方面面。在工作和生活中，我们都需要面对众多的选择。那我们应该如何应对这"拥挤不堪"的工作和生活呢?

答案就在《精要主义》这本书里。

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一、什么是精要主义?

精要主义的基本价值主张:若要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允。

精要主义不是如何完成更多事情，而是如何做好对的事情。它也不是提倡为了少做而少做，而是主张只做必要之事，尽可能做出最明智的时间和精力投资，从而达到个人贡献峰值。

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二、精要主义者的核心思维模式

1、选择，一种战无不胜的力量。

精要主义者思维：我选择我要做的事。

非精要主义思维:我必须做。

人之所以为人，就在于选择的能力。---马德琳·恩格尔

精要主义者必须高度重视选择能力，将之视为一种战无不胜的力量，它的存在独立于其他任何事物、任何人及任何力量。

一旦我们放弃自己的选择能力，别的力量或别的人就会插手替我们做出选择。

2、甄别，几乎一切都是噪声。

精要主义者思维：只有小部分事情是重要的。

非精要主义者思维:这些都重要。

宇宙中存在的绝大多事物------人类的行为和其它一切力量、资源、观念，都没有什么价值，也产生不了什么结果。只有少数事物效果非凡、影响巨大。------理查德·科克

帕累托原理指出，80% 的成果是由20% 的努力产生的。

沃伦·巴菲特有句名言:“我们的投资策略接近于昏睡状态”。他的意思是说，他和他的公司只做相对较少的投资，并且会长时间的保持。

这一个不争的事实:我们生活的世界几乎一切都是无价值的，仅有极少的事物例外。

一旦认识到这一点，我们就需要开始扫描环境，追寻那些重要的少数，并且急切的淘汰那些不重要的多数。只有这样，我们才能拒绝好机会，拥抱真正的契机。

3、取舍，我要的究竟是什么？

精要主义者思维：我能做任何事但不是所有事。

非精要主义者思维:我能二者兼顾。

所谓战略，就是如何做出选择及取舍。它意味着通过慎重选择来实现不同。------迈克尔·波特

在现实中，接受任何一个机会都无疑需要你舍弃其他几个机会。

所以，你必须审视每一个机会，然后说:不，我们抱歉。我们不想做那么多件不同的事情，如果它们对我们努力要实现的那个最终结果没有太大贡献的话。

三、精要主义者养成的步骤

1、探索：区分无意义的多数和有意义的少数

抽离
审视
游戏
睡眠
精选

要识别出什么是真正重要的，我们需要思考的空间，需要观察和倾听的时间，需要有享受娱乐的心态，需要聪明地让自己该睡就睡，需要在作出选择时自觉自律地运用严格的选择标准。

（1）抽离，为探索和思考留出空间。

没有伟大的孤独，一切严肃的事情都无法做成。——巴勃罗·毕加索

在这个时间宝贵的时代，生活节奏越快，工作越繁忙，我们就越需要开辟出一片可以安静反思的空间，真正实现全神贯注，心无旁骛，以便从不重要的多数中分辨出重要的少数。

（2）审视，关注真正重要的事情。

要找到最重要的信息，不仅需要研究这些信息，而且还要找出信息之间的关联。把眼光放在大局上，倾听话外之音，领略言外之意。

培养“新闻记者”的四种方法：

a,写日记，成为自己人生的记者；
b,实地探索，认清问题本质；
c,捕捉不正常与不寻常；
d,走出逃避推诿的怪圈。

（3）游戏，拥抱内心孩童的智慧

游戏，能够极为有效地改善包括个人健康、关系、教育、组织能力在内的一切。

当我们玩儿的时候，人性得到了最纯粹的表达，个性得到了最真实的展现。

让游戏走进工作，让游戏走进生活。

（4）睡眠，保护你的身心资产。

每晚，当我入睡时，我死去。次日，当我醒来时，我重生。——圣雄甘地

睡眠能让你更有能力探索世界，建立联系，在醒着的时候做得更少，但更好。

睡眠有助于我们达到个人贡献峰值，从而用更少的时间来创造更大的成就。

（5）精选，只接受前10%的机会

如果答案不是一个确定的YES，那么就应该是一个肯定的NO。

制定一种既有选择性而又明确的标准，能给我们提供一种系统的工具，用以辨别真正重要的事情，并过滤掉那些不重要的。

2、排除：摆脱无意义的多数

澄清
勇气
放弃
编辑
边界

（1）澄清，做一个以一当千的决定。

我们要学会排除的第一种非精要事务的类型，就是任何与你的奋斗目标南辕北辙的事情。这听上去很简单，但是要做到这点，你首先必须明确自己的目标是什么。

只有目标真正明确，才能达到真正优秀。精要目标既具体可行，又鼓舞人心；既充满意义，又容易衡量。

（2）勇气，优雅说“不”的力量。

勇气，就是在压力下展现优雅。

没有勇气，“自律地追求更少”不过是挂在嘴上的空话，是茶余饭后的又一种谈资，其深度不会超过皮肤的厚度。

生产力是不做任何帮助别人的工作，而是把自己全部的时间花在上帝安排我们去做的事情上，并且把它做好。——彼得·德鲁克

作为一个精要主义者，彼得·德鲁克深信“因为说不，所以高效”。

优雅说“不”的六大原则：

a,把决定和关系分开来;
b,优雅地说“不”并不代表必须使用“No”；
c,关注权衡取舍；
d,自我提醒，每个人都是推销员；
e,说“不”需要用人气换尊重；
f,一个明确的“不”比一个模糊的“是”更优雅

有效说“不”的八种方法：

a.尴尬的停顿；
b.委婉地说“不”或“不，但是”；
c.“我需要先看一下日程表，然后再答复您。”
d.使用电子邮件的回复功能；
e.“好的。那么我要取消的是什么？”
f.带着幽默感说“不”；
g.“欢迎你X。我愿意Y。”
h.“这个我做不了，但是X可能对此感兴趣。”

（3）放弃，止损就是最大的赢家

人生中一半的麻烦源于答应得太快，拒绝得太慢。 ——乔希·比林斯

沉没成本，该忽略就忽略。

六个常见陷阱及其应对策略：

a,小心禀赋效应，假装你还不曾拥有。
b,克服对浪费的恐惧，承认失败，让成功开始。
c,不要强己所难，寻求中性的第二意见。
d,小心现状偏见，运用零基预算法。
e,不要随意承诺，先停顿，再说话。
f,不要害怕错过，逆向试行，战胜害怕。

（4）编辑，看不见的艺术

编辑的工作并不仅仅是说“不”，编辑也不仅仅只是淘汰，实际上，编辑还以某种方式增加补充。

编辑，能让执行变得不费力气，因为它扫清了一切容易导致分心的、不必要的和棘手的事情。

编辑自己人生的四条原则：

a,删减，自律地抛弃那些好选项。
b,精缩，用有意义的活动取代无意义的活动。
c,纠正，反观核心，调整方向。
d,少量编辑，知道在什么时候谨慎克制。

（5）边界，设定界限会带来自由。

免受他人事务烦扰的四个方法：

a,别人的问题不是你的问题；
b.没有界线，就没有自由；
c.找到自己的坏事者；
d.制定社会契约。

3、执行：让有意义的少数做起来毫不费力

缓冲
扫除
进步
心流
专注

（1）缓冲，充足准备带来优势

给我6个小时砍倒一棵树，我会先花4个小时来磨快斧子。 ——亚伯拉罕·林肯

“缓冲”字面上的解释是用以避免两物接触以免相互伤害的事物。

同样，在工作和生活中只要留一个缓冲，提前做好最充分的准备，我们就可以减少执行必要任务时的阻力。

设置缓冲区的三个窍门：

a,作完善的准备;
b, 比预计时间多留50%；
c,做好情景规划。

（2）扫除，锁定你的“最慢行进者”

三步扫除“最慢行进者”：

a,弄清核心目标，确定扫除的障碍是什么。
b,锁定障碍，但不要试图一下子扫除所有障碍。
c, 扫除障碍，从小处开始。

（3）进步，小胜的价值

每天都做一点接近美好未来的事。 ——道格·法尔博

成就和对成就的认可，是人类行为的两大主要内在驱动力。

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每天的进步——哪怕只是小小的一点进步，都可以对人们的感受和表现产生巨大的影响。在所有有助于提升工作日的情绪、动机和认知的激励物中，最重要的莫过于取得有意义的进步。

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要真正做好重要的事情，必须从小处着手，创造动力。然后，运用这种动力创造下一个胜利，再下一个，长此以往，直至取得重大突破。

鼓励小胜的三个技巧：

a,关注最低可行性进步；
b,做好最低可行性准备；
c,直观地嘉奖进步

（4）心流，常规造就天才

设计一种常规，让自己所认定的精要事务沿着默认的路径实现。

a,彻底检修你的触发器；
b,创造新的触发器；
c,先啃最难啃的骨头；
d,建立混合型常规；
e,陈规陋习逐个击破。

（5）专注，当下最重要的是什么

生活只在当下。如果放弃当下，你将无法细致深入地过好生活中的每一刻。 ——一行禅师

同时执行多项任务与精要并不冲突，假装自己可以多点聚焦才是精要的大敌。

活在当下的三个技巧：

a,想清楚当下最重要的是什么；
b,专注当下，把未来清除出去；
c,给每一个清单排列优先顺序。

总结

本书的核心思想在于教人们如何成为精要主义者，给自己的生活和工作做减法，把时间和精力只用于有意义的事情，实现个人贡献峰值。

本书金句:

有时候，你不做什么恰恰和你做什么一样重要。

生之智慧，在于摈弃不必要之事。

不休不止，向着一个目标前进，这便是成功的秘诀。

你必须筑起篱笆，让他的问题离开你的院子，待在它们该待的地方。

完成比完美更重要。

人们很少花时间认真考虑，什么样的努力会产生成效，什么样的不会。