中原焦点团队 李新 网初19期，网中24，坚持分享171天
SFBT坚持要由当事人的立场，以当事人的语言，确认出当事人的偏好未来与所欲目标，因此也符合了短期治疗“知道何时是终点”的理念，以能倒回来引导晤谈方向的开始与前进。
设定目标是日常生活中经常进行的活动。
好的目标是成功改变的开端；好的目标才能导致正向的结果。
对当事人最大的帮助是让他“开始”去想“如何”让所希望的一切发生，而启动改变的动力。
有问题一定有目标，有目标不一定有问题。
讨论解决之道有时会比谈论问题更为容易进行。
解决之道的关键取决于自己的态度。
目标最能激发人们的资源，最容易让人们愿意往前迈进，也最能强化自我监控系统。
SFBT不是不关心当事人对问题的抱怨，只是对于当事人的目标“更有兴趣”。一定要知道目的地才知道到达目的地的方式；而想要改变，是需与目标，而非与问题进行联结。
目标是一个不断形成与修正的形塑过程。
当事人的未来是被协商创造出来的。
在SFBT中，很重要的过程是“帮助当事人从问题转换成未来愿景，再从中找到目前可为的目标”
