今天真开眼睛有多睡半个小时 自己找借口了， 我不因该如此，以后有这种情况要自我提醒，说好的去跳绳也没有去，天气不好种种，总是有借口。我为什么要这样呢，因为懒，因为没有体会运动的好处，因为想多舒服一会儿，因为没有开始。我要好好思考为什么？早上看书果然收获颇丰，更容易集中注意力，100页很快就看完了，不会觉得是在完成任务。看完书有一种空落落的感觉， 好想某件事物结束了， 但是也不对啊， 不是应该满满信心的去写读书笔记吗。我还是没有认真的交流到位。下午天气很好 ，也消极了些时间 想着出去嗮嗮自己发霉的身体和灵魂，特意穿的很清爽， 从下楼到去找表姐的路上，一路上都是路人看向我，有骑车好远还特意回头的， 还有开车停下来夸赞我的，心情是极好的，肤浅的快乐。毕竟被夸赞总是开心的， 但是美丽又能维持多久呢， 内在的富足和有趣的灵魂比较重要。不要被表象迷惑，我还是要更深层的挖掘自己的内心，我太浅薄了。跟表姐开服装店的朋友聊了会儿天， 自愧不如，所有你以为没有你厉害的人，都相当厉害，勇敢 我有什么可怕的呢，做什么事情总想着失败，亏本，不会 不知道怎么开始 然后就不去做。没有人生来就会走路，不都是在行动中不断摸索吗。不要害怕，只要用心经营，成功的机率总是大过百分之五十的，但，还是要尽可能的做好准备，总是不会错的， 不会可以学， 花时间摸索 不断迭代。 一点一点都会越来越好的。 明天跳600个绳 挑战 不开始就永远开始不了。
不要焦虑，不要被情绪和本能及遥不可及的未来给控制了。当下，想做什么就抓紧时间去做，不要因为想到太未来而忽略了现在，那这样下去是不可能有未来的。
