起床：5: 56就寝：23:10

日期：2019年01月19日  天气：晴 温度：5度  座标:重庆

决心：该做的事情一定要做，决心要做的事一定做好；

少说：不说于人于己不利的话，避免琐碎的闲聊；

勤劳：珍惜时间，不做无意义的事

谦虚：要学习耶稣，学习苏格拉底。

A、梦想

家庭幸福美满

孩子健康成长

知性优雅经济独立的女人

B、月度青蛙

2019梦想版月分解

易效能时间和亲子时间管理课程实践

消书每天1.5小时

C、今日要事

1.3个青蛙完成：亲子 极光  消书

2.重庆，带女儿见小闺蜜

3.个人SWTO分析

D、日志与反思

多和妈妈打电话，关心父母在家情况！

易效能今日践行：运动步行，早起，简书，早起，泡脚，100讲第45讲

小确幸：早晨女儿起床，我按照往常提醒她洗漱，她说你不用提醒我，我自己知道了。我今年的小目标之一：女儿养成独立的卫生习惯要完成了，小小的成就感。儿子的独立生活习惯，才成功一半，还需要找方法加强他的习惯养成。

亲子践行：

日期：2019年1月19日，25/30

09号 涵涵，6岁

今日闪光点：

爸爸安装柜子，积极主动做帮手。

本月目标：

早睡（9：30）早起（7：00）

✅完成情况：完成

今日分享：安全感得到满足的儿童表现出信任、热情、满足、快乐、自我接纳、自我宽容等，所以他们更愿意面对未知，面对挑战，走向独立。有时候父母抱怨孩子不独立，请想想自己是否给了他们足够的安全感来应对未知，我们首先要从感情上满足孩子的安全感开始。信任，支持和温和的引导，站在孩子的立场换位思考，指责的话语换成询问和表达自己的感受，从基本的感情安全感开始，做一个有爱的父母。

易效能践行内容：早起，简书，智囊班会彩排，早睡

E、财富与事业

每月坚持存钱买保险

每月坚持做收支记录

钻研淘宝店铺打理