全国新高考Ⅰ卷的作文题，是一篇材料作文。很多人看了材料后，都大呼熟悉，也深感庆幸。
考卷中材料的内容是：1917年4月，毛泽东在《新青年》发表《体育之研究》一文，其中论及“体育之效”时指出：人的身体会天天变化。目不明可以明，耳不聪可以聪。生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。因此，“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也”。这一段话在前段时间播出的《觉醒时代》里曾经出现过。
想来考这套卷子的考生都写得很好，也祝愿大家都写得很好。我看完材料后，脑海中产生的标题是本文的标题。
正像天下没有完全相同的两片树叶一样，每个人的身体也都不相同，即使是同卵双胞胎。但每个人都想拥有一个健康完美的身体，这个想法可能是一致的。为了实现这一目标，每个人的理念和采取的行动又是不同的。
季羡林的长寿的秘诀是“四不”，即不运动、不挑食、不嘀嘀咕咕和不让大脑停止思考。
活了102岁的历史地理学家侯仁之与季羡林不同，他的秘诀是“坚持跑步”。侯老长年坚持运动，跑得动时跑，跑不动时散步。
被钱钟书称为“真奇才”与“真正的小说家”作家罗洪，则是把季老和侯老的秘诀进行了综合，他的养生法则可以总结为“四动”，即动手动脑，动手动脚。他也在动中活了107岁。
这样的例子还有很多很多，从中我们可以看出，没有一个方法是放之四海而皆准的，正应了那句话，“没有对的，只有适合的。”他们都找到了适合自己的健身之法，长寿之钥。他们不与别人相同的习惯和秘诀，也是对自己身体负责的最好法宝。
反观在我们身边，常看到一些走路都困难的“过劳肥”，在拍片现场猝死的“明星”，在网上做吃播而过早离开人世的“网红”，深陷手机或网络游戏不能自拔的“网瘾者”……
他们给人的印象和感觉是爽的、酷的，但对于自己的身体来说，他们的方式则是在摧残，也可以说是在竭泽而渔，是“滥用其强”，最后的结局，自然也就是“即使是至强者，最终也许会转为至弱”，甚至早夭。
人们有个形象的比喻，身体是“1”，其它都是后面的“0”，只有“1”存在，后面的“0”才有意义，越多数字才会越大；如果“1”不存在了，“0”就是“0”，没有任何意义。
我们每个人都应该爱护自己的身体，对自己的身体负责，做一个幸福健康的人。
