数算自己的恩福
清晨醒来第一件事写出感恩清单：
◎健康和身体 ◎工作和成功 ◎金钱 ◎人际关系 ◎激情 ◎幸福 ◎生命
◎爱 ◎自然、地球、空气、水和太阳 ◎物质产品及服务 ◎做出的任何选择
•目的
让自己能够感恩现在以及过去曾拥有的, 只有对过去和现在所拥有的心怀感激, 感恩的魔力才能帮助我们在未来收获更多, 将感恩的魔力立刻化为行动。
●魔力提示:
记得在今天抽空阅览第二天的魔力练习内容, 因为明天的第一件事就是进行这些练习。美好的一天从此刻开启 !
●魔力练习事项1
1.早起的第一件事: 列出自己生命中值得感恩的十项恩福。
2.写下每一项感恩的理由。
3.默读或是大声念出自己写下的感恩项。再读完每一项之后, 重复三遍魔咒:
感谢, 感谢, 真心感谢！然后尽最大努力体会此时心中充盈的感激之情。
4.在接下来的27天里, 每天早上重复上述魔力练习的三个步骤。
5.今天需要阅读明天的练习。
