今天睡的太早了，哄娃睡觉的时候自己也跟着睡觉了。10点就睡着了！可以有个早觉，补上疗愈践行日记。之前，一直按照时间顺序记录下来自己做的每件事，今天挑重点记一下践行部分和成功日记。
践行流程：
1.早上6点多起床，写日记➕淡盐水➕八段锦➕早餐准备。我真的是很棒啊！
每天都在这么认真的生活。为自己点赞……
2.送俩娃一个上幼儿园，一个去舞蹈课。老公开车，我刷小红书。看看那些逆袭成功的故事好像都离不开学习、读书、成长自我。再次坚定我所走之路是正确的。
3.回来继续练一遍八段锦，带妈妈去艾灸。我也跟着熏了熏艾，那个屋里很热，我身子下面又被热乎乎的艾柱烤着。以前我肯定痛苦难耐，但我就那么心平气和地边听理财课程边熏着。
理财第一课里说你的财富梦想是什么，我给自己立了一个40岁实现财富自由的目标。具体实现的路径，我的万能可可会帮我的吧。哈哈，不过我也不会让自己停止学习的。为了完成老师布置的作业，晚上我带娃的时候，老公非常细致地盘点了我们家的家庭负债和收支表。目前最大的问题就是强大的花销抵不住，储蓄难。不过，我觉得，是时候发挥我的赚钱能力了啊。其实，我有一种感觉，就是我越来越变好的时候，财富自然就来。就像我最近遇到的不管是贵人可可还是这两个新的理财课程，就是在打破我原有的认知，构建我新的理财思路的过程。我要好好学一学了，财商是一个人必备的能力。
4.逛市场买菜准备午餐食材，把老大从舞蹈班送回幼儿园，之后准备一桌丰盛午餐。
在这场丰盛中，妈妈感受到我对生活的品质和不将就。我让妈妈按照我这个标准去伺候老爸的饮食，杜绝腌制品和敷衍的食物。她说，他都不吃，有酒就行。这么多年，我看着他们的饮食真是着急又帮不上。算了，我是没有能力改变别人的，除非他们愿意。改变永远都是从自己出发。
5.看书《轻疗愈》，我跟随着书去践行敲击了一把。我收获了前所未有的体验。轻疗愈的方法是那么快的见效，真的太棒了！根据树叶、树枝、树干、树根延伸到症状、情绪、过往事件、束缚性信念，由此来创建自己的敲击树。我受益于此，听到身体想对我说的话，感受它背后的情绪。真是对我的症状起到了非常大的帮助。
我真的太感谢可可推荐给我的这本书了，前几天只是按照可可发的文档践行，今天看了这本书的前面几页对自己更好的践行有了更深的影响。我那么喜欢情绪释放疗法专家说的那句话：“如果心理创伤可以在30秒发生，那么，为什么治疗不可以在1天、1小时甚至1分钟实现呢”？哇哦！简直太棒了啊！真是疗愈最好最好的助手了，不断打破我原有的限制性信念。喜欢这种无限打破、塑造、重生的过程。
6.下午大量和莲子绿茶水，喝了不足2000ml，但是今天有意识在喝。搞了两小碗西芹汁都喝掉了。晚餐我没吃。
7.下午幼儿园老师发来花蜜在幼儿园的蒙氏生日会，又是滋养妈妈的一下午。我的女儿真的一瞬间长大了，我内心充满了无限感动。老师给的仪式感太强了，小朋友们的声声祝福也太可爱了。内心充满爱的孩子，只有自己内心是充盈的，才会给的出去。晚上见自己的好朋友时候，自己还准备了三个礼物送给她的小伙伴。妈妈为你的分享点赞。
8.晚上和朋友带娃去游乐园疯玩了一圈各种项目，回家我们三人洗洗就睡了。今天睡的是格外的早！都没得及现写日记。
成功日记：
1.收到了时间小方的快递，说明书看半点没整明白，以往习惯就扔一边等着别人来告诉我。今天，我自己通过小红书，主动寻找解决方法。一件小事，我发现自己在对未知事情上有了耐心，而且主动想办法解决，而不是惯性依赖。点个赞。
2.我妈妈的很多习惯、行为、想法我真的是看不惯啊啊啊啊，以前我那么抱怨她、嫌弃她。今天我在开车的时候突然想到我改变的过程其实就是从觉察和接纳开始的。越是这个时候，我应该对她接纳才行，一味地语气嫌弃只会让她无法改变且让我俩心情都不好，何必呢？哈哈，不错，既然觉察到了，那就接纳她本来的样子吧。她是她，我是我，我爱她，但我不是她，我有能力创造自己想要的生活，实现我想要的自由状态。哦耶！
