因为儿子住校老公上班，自九月以来，我的饭吃的非常不规律，很多时候懒得做，还美其名曰减肥，体重是掉了些，结果身体最近状态不良。

每天都会觉得双腿发沉、肿胀、疲乏易累，中午一睡就是一个多小时，很多年都没有这种现象，一般午休二、三十分钟，然后一直到晚上11:00状态都很好。可最近懒吃懒做的，我知道自己身体的底子，所以就想好好吃饭，可胃不舒服，前几天因为胃寒，竟疼得半夜去了医院，我拒绝打吊瓶，拿了点药回来，缓解了疼痛，可我知道必须找医生了。

今天约了艾米一起去看中医，老大夫帮我把脉良久，抬头一样一样问我各种情况，我们古老的中医真是神奇，竟然全让他说对。然后大夫给我开的药方，主要就是调理肠胃，让我能有胃口好好吃饭，饭吃好了，各种各样的毛病就都没了。

真是大道至简，好好吃饭，多么简单的事情，多么朴素的道理。我们天天觉得各种讲究，今天流行喝菜汁，明天什么谷物代餐，后天盛行不吃晚餐，饿治百病。我们穿梭来往于各种营养保健课堂，看了一篇又一篇吃出健康的文章，可最终我们看似讲究的很多，却忘了最最根本最最朴素的道理：好好吃饭。

一日三餐，多么平常的事情，物质的丰富混乱了我们的大脑，我们连最基本的事情都不会做了。从今天起，一切从简，好好吃饭，好好睡觉，好好干活。