【今早起床】5点20
【清晨功课】静坐与祈祷
【家务检视】保持干净，物品及时归位
【健康运动】坚持6杯水、跑步、火呼吸

【清晨自问】

【今天是什么日子】今天是2017年9月10日 星期日，是我坚持完成功课的第 17天。

【今天的目标】今天我要带着觉知去生活修行，每时每刻，我都能感受到宇宙的爱与力量在加持我，我是健康、我是快乐，我值得爱与被爱，我拥有顺滑的情感关系，我拥有金钱富足与丰盛，我是智慧与灵性的合一。

【终极人生目标】心灵富足，人生丰盛

【与周围的人相处】我是爱的传递者，我是爱的源泉，给身边爱我和我爱的人带去温暖和幸福

【今年的目标】完成静坐、祈祷、运动、读书、写日记等功课，逐渐开悟人生。走进婚姻大学，跟随老师学习经营婚姻之道，自助助人。
【坚持每日感赏】
感赏老公：亲爱的老公，今天你为了一大家人的午餐，灌气、买菜，做了丰盛的午餐，真是佩服老公对做饭总是无怨无悔，甚至当做享受，感恩老公辛勤付出，让全家人品味美食。

感赏儿女：亲爱的儿子，今天是9月10日教师节，我这个当教师的妈妈意外收到儿子的红包，特别开心，谢谢儿子的一份心意！  亲爱的心心，下午你离开家去学校，和妈妈拥抱，还说返校给我来电话，看到女儿开心去学，做妈的真开心！

感赏自己：亲爱的自己，今天家里11口人吃饭，你一点也不嫌吵闹麻烦，从内心觉得开心，太好了，你真的进步了。下午，你邀请老公和战友一起去乡下玩，而不是像以前，只觉得学习最重要，学习是为了更好的生活，生活安然自在就是道。

感赏其他：今天二弟和弟媳专程从老家来，送钱给我们，为的是婆婆做手术，我和老公坚决不收，他们赚钱不容易，

坚持……感赏……感恩……修行