【健心践行打卡第126天:】（2018.1.24)
一、功课：
抖动15分钟，读功课30分钟，完成。
二、感恩
1.感恩艾琳，今天我给她分享了今天的收获后，她给我发了一个加持的红包，太有爱了。
2.感恩信哲，他今天说想教我怎么做微信公众号，我好佩服他，我其实是一个电脑小白，居然有人主动想教我。
3.感恩电信，今天打电话办宽带，结果给了我一个最优惠的价格，比昨天确认的金额还要少。
4.感恩淑敏老师，老师今天给我们分享了她关于践行的感悟：“关于狮子的品质，狮子平常是非常放松的，它不会将自己的能量做一些无用的事情漏掉，而当需要捕猎时，它会将能量在这个点上集中爆发， 这就是爆发力。”
三、欣赏：
1.欣赏丁当，丁当每天都运动一小时，听一小时书，我真的好佩服她一直持续不断的坚持下来了。
四、感悟
享受的，放松的状态去工作，去生活是我的课题。
五、觉察
1.今天觉察到自己容易将能量流失在看网页，玩手机上。
2.今天早上起来抖动，感觉15分钟很轻松了，以后可以在享受的基础上加量了。
3.当看到客户板着脸投诉我时，我看到了我的习性反应，想直接和客户吵起来。当看到这点后，我清楚的知道了，她也有她的功课，她是我的一面镜子，容易愤怒和冲动正好是我当下的感受。
4.周天和同学们说我以后要少吃晚饭，结果今天晚上才想起来，我这几天晚上吃的并不少，言行一致的确提升空间很大呀。
