昨天睡觉在外面，睡的很香，醒来时，身子很疲惫，所以一定要铺一个床板，

最近我的身体处在放松状态，睡眠质量好了很多，不再是神经紧绷着的，我的身心健康好了很多，感谢自己能够在紧张的抽离出来。停止内耗，今后我也要为家人提供愉快，轻松的环境，这样有利于身心健康！

最近几天出太阳了，我连续三天，这个月的跑量一下子增加了32.5公里，你补课之前的下雨休息，今天可以休息，下班后可以做美食的，家里的冰箱里还有猪脚，

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