早上五点钟的闹钟响了。
睁开双眼，关掉闹钟的空，感觉一阵冷风钻进了我温暖的被窝。
吓得我一哆嗦。
一看气温，零度。
怪不得这么冷。
本打算起床的我又快速缩了回去。
我经常和人说我是怕热不怕冷，那是相对暖和的时候，比如十度左右时，我确实感觉不到冷，可是，零度，我也是怕的。
又是一番强烈的思想斗争。
起床与不起床两种声音互搏了近十分钟后，以胜利起床而告终。
起床后先上大号，上完大号后就开始练习阿汤，练习前，身体是冰冷的，僵硬的，沉重的，不知道是不是感冒了，鼻子也不通气，还一个劲儿的流清鼻涕，近九十分钟的练习，练过大半之后身体才微微发热，直到结束也没有出汗，不过，身体已经从内到外的热乎起来了，轻盈了，舒展了，鼻子通气了，也不流清鼻涕了。
很舒服。
今天虽然很冷，但是，练习状态非常不错。
过去很长一段时间，我每天早上练阿汤，下午练一小时的手倒立，状态也是时好时坏，好的时候有大师附体的感觉，不好的时候感觉退步了好多，甚至会怀疑自己过去每天的练习是不是没啥用，不过，最近我感觉进步特别明显，好状态的时候也越来越多了。
尤其是今天的手倒立练习。
过去的练习中，老师一直提醒我提肩，然后，我就下意识了提了一下，但是，练习后看视频看照片，感觉提肩和没提肩的差别并不大。
今天，练习中的一瞬间，我突然找到了提肩的感觉。
有一种任督二脉被打通的快感。
这是我以前练习中从未有过的。
在我把肩提起来之后，我能明显感觉到手倒立更稳定了，更轻盈了，也更直了。
练习后，看了一下回放视频。
果然。
不是我的错觉。
确实更直，也更漂亮了。
啥叫量变产生质变？
这，就是。
这也是我经常和同学们分享的，很多时候，瑜伽练习我们感受不到进步或是看不到进展， 不是练习没有用，而是练习的量练习的时间还不够，只要坚持正确的方法，持续去练习，好结果是一定的。
百分百。
不用怀疑。
可惜的是，大多数人是没有耐心的，练习三天看不到进步就没信心了，甚至会怀疑，自己是不是练错了？老师教的方法是不是不对？然后，不停的去寻找各种秘诀技巧，不断的去换老师，结果？练了好几年也没啥进步。
常听人说，你要想多赚钱，找到比你有钱的，比你优秀的，可靠的老师，然后简单听话照做就好了。
我想说，瑜伽练习也是一样，找到专业的，好的，对的老师，无脑执行就好。
看起来很傻，很笨，很慢。
其实，这才是进步最快的方法。
学习及练习过程中，我还有另外一个体会，就是老师教的很多方法和技巧也许老师说了我们的脑子能够立刻马上听懂，但是，也仅仅是脑子听懂了，肉体并没有真正理解和接受，要做到脑子和肉体都理解，同步接受，就需要我们持续去练习，很多问题需要在练习中才能找到答案，而不是一句话就能解决。
有我微信好友的同学都知道，我每天都会在朋友圈打卡，配图就是我当天练习时的照片。
昨天的一节瑜伽课后，我和同学聊起了我自己最近练习倒立的一些感悟，就是前面写的，同学很是疑惑的问我，我看你每天在朋友圈晒的照片都一样，没啥变化呀！
我说，乍一看，确实是，但是，仔细看，你就能看出很明显的区别，比如，倒立时骨盆的位置，就是和我们站立时是不是一样，很多人能立起来，但骨盆是歪的，肚子是往前挺的，是香蕉状的，远处看，貌似是直的，挺漂亮，走近了，仔细看，好丑的，没眼看，我收藏过一位国际瑜伽大师的手倒立照片，应该就是近一年左右拍的，你看看，他的手倒立就是这样的。
说完，我把手机里收藏的照片打开给同学看。
同学一看，瞬间就理解我说的了。
相对要求更为严谨且严苛的专业手倒立，瑜伽大师做的手倒立就显得不那么专业了。
我以前自学手倒立时就是这样。
当然，这并不是说瑜伽大师做的手倒立就不对，手倒立在瑜伽练习当中只是极其微小的一部分，因此，要求并不高，能立起来，就可以了。
这也是很多非专业同学的观点，倒立能立起来就行了，干嘛要求那么高？
可是，我是一个完美主义者。
某种程度上，也可以说是一个相对偏执的人。
我觉得，要练就要练到最好，练到极致，香蕉状的，太丑的，不是我喜欢的，我要的手倒立是直直的，稳稳的，三百六十度拍照无死角的。
当我意识到这个问题之后，我就想去做一些改变和调整，请教了不少瑜伽老师， 都没能解决我的疑问，后来，实在没办法，就去找了一些手倒立老师，最终，找到了我现在的老师，老师只教手倒立，不教授其他任何课程，详细情况我在倒立专题文章里有写过很多，这里就不多啰嗦了。
现在的我是完全按照专业手倒立老师教的方法去练习的。
手倒立要直，要漂亮，细节有很多，比如，除了骨盆的位置，还有腋窝，膝盖窝，脚踝展开的角度，这些，都决定了手倒立的质量和美观度。
据我观察，大部分非专业选手做的手倒立都是不合格的。
当然，这也很容易让人误解，瑜伽练习是修身净心，你是不练偏了？你是不是虚荣心在作怪？你是不是喜欢炫耀？你是不是在拼体式……
我想说，虚荣心确实是有一些的，但是，更多的，是一种纯粹的喜欢，一种属于自己的小爱好，一种想要去感受一下生命不同状态的想法。
仅此。
生命，在于体验。
很多人不理解我们就像很多人不理解那些背着氧气罐去攀登珠穆朗玛峰的人一样。
为了登个山，冒着生命危险，值得吗？
喜欢的人会毫不犹豫的回答你，当然值得，即便跌下悬崖，也死而无憾。
不喜欢的人呢？
会觉得他们是傻子。
也许，我，我们，就是很多人眼中的傻子。
但那又怎样？！
我就是我，不一样的烟火。
在我看来，一个人活着，无论你现在从事什么职业，有钱又或是没钱，只要你能拥有自己的爱好，并为了自己的爱好奋不顾身，拼尽全力，那么，你的生命就一定是快乐的，丰盈的，幸福的，绚烂多姿的。
也是让人肃然起敬的。
