总结与规划
对照月初的时候进行的规划，1月的读书写作任务只完成了一半。
写作
【说影】《天罡传》，枯寂中迸发向阳而生的力量 4100字
【说吃】北京食记（三）报社食堂 1394字
读书
《两晋悲歌》第一册，还差最后一章《石勒霸北》。
拆书倒是写了很多，针对《两晋悲歌》写了19000多字。
没有达到预期的目标还是需要反思一下是为什么的。其中有去海南度假，一切都耽误了的原因，有需要多花时间在申请上的原因，但是更重要的，还是读书的方法问题。读历史书，读得太慢太细，不仅抓不住重点，而且会慢慢对看书本身失去兴趣。所以接下来要考虑提升速度，并训练自己提纲掣领写拆书的能力。
另外，要合理规划申请和兴趣写作的时间。早上大部分时间要用来做课内的内容，晚上最多花两个小时来进行简书创作，申请到了关键时期，这也是情有可原的。
番茄钟
1月总共专注1了13天，总计36h37m，平均2h49m每天。
下个月争取专注天数更多，每天专注时间更长。
锻炼
游泳：17.75km 跳绳：4649个
搏击：28min 俯卧撑：102个
马步：3.67min 跑步：5.05km
游泳、跑步、跳绳可以交替进行。俯卧撑和马步每天都可以练习，搏击时间足够可以练习。
2月规划
1月未完成的读写任务顺延：
写《北京实习记》，读《两晋悲歌》第二册。
番茄钟：至少使用20天，120小时。
锻炼：游泳20km,跳绳8000~10000个，跑步15~20km，俯卧撑800~1000个，马步60分钟。
