师爷分享读后感21

师爷说感觉注意力不集中，心散了，再尝试去将心聚拢！我最近越发的能察觉到自己的念，然后再去观自己的心，去找影响自己心的原因。今天儿子园长说给儿子做沙盘，发现儿子跟不上，社交也有问题，没有自信，觉得自己不行。听完了心里着急，焦虑，担忧，但是察觉到了，告诉自己还有课，不能受影响，课间休息的时候也着急看手机，下课了也马上出来，其实孩子还没被接走，后来才反应过来。其实心就不在当下了，意识到之后开始控制自己，去觉察自己为什么会这样，需要调整哪些地方，对于儿子我能做什么！中途跟儿子视频，也是心里着急的表现。下班了着急回家看到儿子，这都是心不安的表现！发现就是好事，接纳自己，先调整自己，儿子自然就好了，我可以的！