大家好 今天由我给大家分享，请指教。
【部门【业务总部】
【分 享 人】张沐妍【分享时间】2024年9月23日（周一）
【文章名称】《复盘》
【原文摘录】当你深陷问题中时，由于情绪的作用，你的思绪会随着情绪飘来飘去，念头一个接一个，你的身体在一个地方，你的思绪却在另外的地方。你的身体一直待在当下，而你的思绪不是在过去，就是在未来。这时候，你需要及时调整自己的状态，将状态从发散状态调整到“正念”状态。你将思绪拉回来后，就控制住了情绪。
【感悟分享】请用绝对清醒的理智，去压抑不该有的情绪。
以上是我的感悟分享，不足之处请大家批评指正，感谢。
