2019-10-08

亲爱的周周，你好么？此刻心情还不错！看着同病床的病友今天都要出院了，心里开始是有点小着急的，可过了会安慰自己，不要去多想，顺其自然，听医生的，看命运的安排，不要想太多，想多了就是想控制，很多事不是我能控制的。觉察到自己有个狂躁的心，很多事情一想到要有一堆手续或要花很多时间去做心情就会立马烦燥，之前上了一个工作坊就发现自己有这个问题了，还以为是自己做事干脆，与众不同呢，现在发现这个问题是严重的，没有耐心，着急，狂躁，我在急什么？之前认为我是很乌龟的性格呀，慢慢的，也许这只是表象，内心的我是控制的，狂躁不安的，焦虑的，我现在好像越来越更深的认识自己了！我可以为你做些什么？很高兴自已有这样的觉察，提醒自己放慢点脚步去生活！今天让我感到高兴的事是，我去表达了我的诉求虽然结果并没如我愿，但是我去做了！