小明星蒙正园菜谱（218.3.14）

尊敬的家长:

大家好！今日菜谱:

午餐:鸡腿+萝卜炒肉+紫菜蛋汤

午点:红枣绿豆粥

萝卜炒肉

萝卜：增强机体免疫功能，帮助消化，帮助营养物质的吸收，防癌抗癌。

鸡肉

紫菜蛋汤

紫菜：性味甘咸、寒、入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，用于甲状腺、水肿，慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气，提升免疫力等。

午点

红枣绿豆粥
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