这本书是由日本作家桦泽紫苑所写。宣传地是挺好。但我看过很多书,总觉得,尤其是这些商业书籍很多都是灌水书。看完此书也觉得名过其实。
以下总结要点:
1.利用碎片时间看书,放弃手机改看书。15分钟集中注意力。
2.注意力45分钟中途休息可达90分钟。
3.选书选别人推荐的,自己感兴趣的。
5.运动改变大脑。
6.多巴胺分泌,读书的目的是为了快乐,相信读书是快乐的。读书能提高愉悦感,其次音乐。
7.设立目标,不要有一定要完成的想法,否则会给予自己压迫感。目标完成产生愉悦感。
8.亚马逊图书检索具备强大功能。
9.打造输入输出的循环系统:输入后要立马输出,第二日摆脱感性思考,正式理性客观输出。
10.输出法:复述,发布读后感或书评,向他人推荐。闲置书可送人。
11.时间管理。质>量。质是获得。量是培养读书习惯。
12.涂鸦读书法,划线。
13.挑重点,看目录。速读掌握框架结构。精读理解。根据目录框架选择学习。
14.先看感兴趣的部分。打铁趁热,一鼓作气,速战速决。
15.睡前读书法。
16.选读书后参考文献。
17.聚沙成塔,积少成多,拉开差距。
18.一 三 七复习。
19.一分钟决定,购物省时。
20.发表文章,大量读书,大量输入,每日写作。
21.大脑成长无关年龄,越用越灵活。通过读书训练提升思考、逻辑、语言等能力。
22.kindle电子阅读器。