#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳#
20170823（66//99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
✅
yes
✅
今日3朵玫瑰
早起晨跑
对家人微笑
朗读国学半小时
【幸福实修99天目标】
在99天的每一天早起锻炼
在99天每一天朗读国学半小时
在99天每一天对家人微笑拥抱
【幸福金句】#幸福实修#
接受！！！坚持！！！
梦境：无
【觉察】：暑假接近尾声，焦虑越来越过，儿子手机不肯离手，前天约定内容没完成，昨天停一天手机，中午哥哥觉得实在无聊，书店去泡了会，晚上家庭聚餐，因提前和婆婆打了招呼，让她手机不带过去，晚餐算是顺利，虽然要求数次，但最终没有开通手机游戏，也没有和我闹不愉快，我也没有板起面孔，没有呵斥，更没有挖苦，脑子一直在重复，我要的是平和的拒绝。回家后，他主动把运动完成，英语手机作业完成，我给了他大大的赞，也给了他大大的拥抱！
睡前我心里有点不安，不知我有没有做对？
