行动起来

行动是打败焦虑的最好办法，当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事做好；当你不知道怎么开始时，就把离你最近的事情做好。

很多时候，一个人焦虑是因为想得太多，做的太少，或者只想不做。想的越多，脑子里越乱，只是去想，而不把这些想法付诸行动，积攒的太多，大脑也是会很累的。


不要对未来做过多的思虑，不要做太多的计划，未来充满太多的未知，而且我们会拥有多久的未来也是一个未知。真正要做的就是专注于当下，做好当下该做的事

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