拆页1：
I便签：
What：这个拆页介绍了如何通过判断工作价值来提高自我效率的方法。具体步骤包括列出工作任务，然后分析任务的重要性、可执行人员以及如何实现更快的结果，从而决定哪些工作应该放弃、分派或重新设计。
Why：通过这种方法，人们可以更有效地管理自己的时间和工作，避免在不重要的任务上浪费精力，从而节省大量时间，提高工作效率。
How：首先，列出上一周的工作任务和参加的会议。然后，针对每个任务，依次回答三个问题：任务的重要性、可执行人员以及更快实现结果的方法。根据这些问题的答案，判断哪些工作价值低，是应该放弃、分派还是重新设计的。
Where：这个方法可以在日常工作、会议以及任何需要提高效率的场合中使用。
A1便签：
故事：
近期，我的生活仿佛被各种任务和责任填满，每天都忙碌不堪。作为小区业委会的一员，我需要处理各种琐碎的事务，确保小区的和谐与安宁。同时，我还在积极寻找新的工作平台，希望能在职业生涯上有所突破。此外，我还担任着学习力导师的角色，需要准备磨课内容，为学员提供优质的教学服务。家委会的读书会活动也让我分身乏术，但我深知这是与家长们建立良好关系的重要机会。
然而，这些任务之间似乎存在着难以调和的矛盾。小区业委会的事务需要投入大量的时间和精力，而找工作平台同样需要我全力以赴。学习力磨课和家委会读书会也让我感到分身乏术，难以兼顾。这种冲突让我感到非常焦虑，不知道该如何抉择，仿佛每一天都在与时间赛跑。
反思：
在忙碌中，我意识到我需要对这些事情进行优先级排序。首先，我列出了所有事情的清单，并尝试评估它们的重要性和紧急性。在评估过程中，我发现小区业委会的事情其实可以分派给小区内的其他热心居民，他们同样有能力处理这些事情。而对于学习力磨课的事情，虽然它对我来说有一定的意义，但相对于家委会读书会做项目来说，其重要性稍低一些。此外，我还发现找工作平台和自由讲师商业拆书这两个目标存在一定的冲突，因为它们都需要我投入大量的时间和精力。经过深思熟虑，我决定选择其中一个作为当前的主要目标，另一个则暂时搁置。
A2便签：
目标：
在未来的工作中，我希望能够更有效地管理我的时间和任务，提高工作效率，同时确保重要任务得到优先处理。
行动：
- 列出任务清单：当天晚上12点前，规划第二天所有需要完成的任务，并对其进行优先级排序。
- 分析任务价值：对于每个任务，每天早上，花5分钟按照拆页中提到的三个问题进行思考，判断其是否值得投入时间和精力。
- 分派任务：对于可以分派给他人的任务，识别出可分派任务的当天上午与相关人员沟通，确保任务得到妥善处理。
- 重新设计工作流程：对于需要继续执行但效率不高的任务，利用碎片化时间找更高效的方法来完成它们。
- 定期回顾：每周末，我会对自己的工作进行一次回顾，总结哪些任务处理得当，哪些还需要改进，以便不断优化自己的工作方式。
通过为每个行动步骤设定具体的时间限制，您可以更有条理地安排工作，确保每个任务都能在预定时间内得到处理。这样的规划也有助于提高您的时间管理能力和工作效率。
拆页2
I便签：
What：MPS模式是一种寻找幸福感的方法，通过识别意义、快乐和个人优势来定位最适合自己的工作和生活方式。
Why：MPS模式帮助我们明确个人价值观和优势，找到既快乐又有意义的工作或活动，从而提升幸福感。
How：首先，分别列出带来意义、快乐和展现优势的活动；然后，找出这些活动的交集；接着，结合个性和生活习惯细化选择；最后，综合考虑后做出最佳选择。
Where：适用于职业选择、日常生活规划和个人兴趣发展等，帮助我们找到幸福的方向。
A1便签：
故事：在我的职业生涯中，我曾经拥有过许多不同的标签，包括培训师、TTT讲师、职业规划师、职业经理人、家庭教育指导师，甚至是一家培训机构的校长。这些角色让我在不同的领域里积累了丰富的经验和知识，但同时也让我感到有些迷茫和疲惫。我开始思考，到底什么样的工作才能让我感到真正的幸福和满足？
后来，我接触到了MPS模式，并开始用它来重新审视自己的职业选择。我列出了自己认为有意义的事情，其中之一就是陪伴孩子长大，这给我带来了深深的意义感。同时，我也列出了让我感到快乐的事情，那就是看到孩子的成长和进步，这无疑是我最大的快乐源泉。至于我的优势，我拥有较强的学习能力和丰富的职场带团队经验，这使我能够很好地将知识传授给他人，也包括我的孩子。
通过对比和分析，我发现将自由职业培训讲师的角色与兼顾孩子的家庭教育相结合，可能是最适合我的选择之一。这样，我不仅可以继续发挥自己的优势，还能在陪伴孩子成长的过程中找到更多的幸福和满足。
反思：通过MPS模式，我意识到过去追求的职业多样性和成就感并未真正满足我的内心需求。这个模式让我重新审视职业选择，找到了真正让我感到幸福和满足的方向。我认识到，真正的幸福源自内心的满足和能够发挥个人优势的工作。
A2便签：
目标：将自由职业培训讲师作为我的职业方向之一，并兼顾孩子的家庭教育，实现个人价值、家庭幸福和职业发展的平衡。
行动：
- 深化专业知识与技能：在未来6个月内，完成至少1个专业课程的进修，并设计一套新的培训课程。
- 建立个人品牌：在未来12个月内，探索建立并维护至少2个社交媒体平台，每月至少发布1篇专业文章。
- 灵活安排工作时间：制定工作计划，确保每周至少1天时间陪伴孩子。
- 拓展家庭教育服务：在未来一年内，以企业家家庭教育咨询服务作为增值或引流服务，每个月至少开一场分享。
- 持续学习与成长：每月至少阅读1本相关书籍，每月至少1次行业交流会议。
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建立支持网络：每季度至少与5位同行或家长进行深入交流，共享资源和经验。
通过这些具体的行动步骤，您可以更有效地实现目标，并在实现过程中不断调整和优化。
