如何管理好情绪
生活中我们也经常谈起情商这个话题，知道一点关于情商高的好处或优势。今天我们具体谈谈我对情商的认识。
如果说智商决定一个人的能力，那么情商掌握的则是一个人的命运。这就是情商隐藏的秘密。
一个人具备高情商，他的生活就更有效率，更会运用自身的智力获取丰硕的成果。
什么是情商呢？情商就是自我管理情绪的能力，是一种产生感情，促近思维的能力，情绪掌控的能力，人际关系的处理能力，承受挫折的能力，对他人宽容的能力。
我在上高中的时候， 班级里有一些同学的姓氏都是很少见的，如欧阳，褚，翁等等，而我姓李是班级里的大多数姓氏，我就不喜欢，妈妈姓尚，这个姓很少，我觉得很好，班级里也没有姓这个尚姓的，于是我就萌发了一个很幼稚的想法改姓，回家找爸爸谈，那天放学回到家里，我特别认真的对爸爸说，爸爸我有个想法想跟您讲，爸爸高兴的说什么想法说出来听听吧，我要改姓，改成妈妈的姓，爸爸问为什么？我就说了我的想法，爸爸又笑着说好哇！改吧，你妈妈叫尚淑珍(上树枝儿)你叫上树稍儿，爸爸说完我们俩都不约而同的笑了起来，而我笑的更开心，觉得爸爸好幽默风趣呀！把我纠结的改姓念头一下子就打消了，爸爸语重心长对我说，姓什么都不重要，只要有个姓与大家区分开来就行了，哪个姓多姓少又有什么关系呢。我看着满脸慈祥的爸爸认真的点了点头，心想爸爸真是个好爸爸，更不愧是单位的好领导，我对爸爸更加尊重和敬佩！
我的爸爸就是一个特别会掌控情绪的人，从不乱发脾气，遇到事情总是慢条斯理的给我们讲清楚，让你心服口服。我们四姐妹有什么事情都是先和爸爸商量，多听他老人家的建议，有这么好的爸爸我们很幸福！
从爸爸的事例可以看出，情商是一种情绪管理的能力。美国前总统布什说过:“你能调动情绪，就能调动一切。”
情商高的人，他们管理自己情感的能力就比较强与人相处起来就会相对融洽，反之，低情商的人则代表一个人会经常情绪化，容易大喜大悲， 社会适应能力差，人际关系显得很紧张。
一个人在生活中总会遇到种种不如意，有的人大动肝火结果事情会变得越来越糟，有的人则泰然处之，在生活中利于不败之地。
我经常和我的的朋友，同学同事分享我和爸爸的故事。他们都说你的爸爸真是太好了！我好羡慕你有这么好的爸爸。
我的一个闺蜜就和我分享她和爸爸的故事。她说如果你这件事我和我的爸爸说改姓，我爸爸二话不说直接就会先打一顿再说。我的爸爸经常会因为小事粗暴的骂我 ，打我，不会商量，只要不和他心意就会大发雷霆，打我和弟弟是经常的事，苦不堪言，所以我和弟弟也不亲近他。
这个爸爸的事例就体现出了情商低的人，也就代表一个人会经常情绪化，容易大喜大悲，社会适应能力差，人际关系也会处理不妥。
情商是一种表达情感的艺术，一个不懂得控制自己情绪的人，很难成功！因为太容易情绪化会让一个人失去理智，做出不符合实际的判断。
情商也是管理不良情绪的能力，当我们遇到负面情绪或是不顺自己心意的问题，一定要学会平和冷静的处理问题，学会站在他人的角度考虑问题，在乎他人的身心感受，这样你才能得到他人的回报。
康农来自美国的伊利诺伊州，是一位议员，在刚上
上任的时候就受到了其他议员的嘲笑:，这位从伊利诺伊州来的先生口袋里恐怕还装着燕麦。他们这么说是 嘲讽他身上的农夫气息，而这样的嘲笑让他很难堪。不过，当时他并没有情绪失控，而是平和地说道:我不仅口袋里有，而且头发里也有着草屑呢，西部人嘛，难免会有些乡土气的，不过我们的燕麦和草屑，却能长出最好的苗来。
康农很好的控制了自己的情绪，在受到讽讽刺后，并没有脑羞成怒，而是顺着对方的话，做了很巧妙的回答。这之后康农逐渐文明全国，被人称为伊利诺伊州最好的草屑议员。
这个事例说明，只要你控制好自己的情感，掌控好自我感受，处理好人际关系，这样才能扶摇直上。让我们从现在开始锻炼情商吧！
