“今日起居住”帮我知过改过|感恩练习第45期-11
2026.1.11
铭记恩典
1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，醒来第一念：感恩，感恩我很健康，感恩我的家人们都很健康，我们的家越来越有温度了，昨天从我儿子的口中流露出对家的满意，我感到非常的开心；
2、我十分幸运，遇见了《魔力》，自己开始跟着练习，然后，约伙伴们一起练习，在感恩的感召下，有很多朋友来来去去，我依然在这里练习着，很多伙伴进来也安下心来一起练习，也有越来越多的同频的伙伴们进来，我们相约一起练习感恩，让感恩充盈着我们的内心，每一天都会因为有一个地方大家在练习感恩，有伙伴读书，有伙伴分享，因为要练习感恩，我们的内心，最少会有一次想到感恩，甚至很多次提及感恩、练习感恩，感恩和我们的关系会越来越好，就跟人与人的相处一样，你说的多了、见的多了情感联络就多，关系就会越来越好一样；
3、我十分开心，今天读书，感觉到“充满魔力的清晨”这个题目就特别的滋养人，让我感觉到身体的每一个细胞都充满了魔力，都散发着喜悦的感觉，每天清晨都跟自己说：又是一个充满魔力的清晨，用充满感恩的心迎接新的一天，迎接充满魔力的一天，过一帆风顺的每一天；
4、我十分开心，“集中意念，将感恩的心情倾注于清晨的日常琐事，这样会让你今天一整天都保持积极的状态”，这句话是对我又一次的强化提醒，清晨最需要做的是集中意念，将感恩的心注入日常，如果把这份有觉知的行动迁移到一整天的活动中，人岂不是会越来会开心呢；用清晨的感恩，为自己的一整天调频，慢慢地养成感恩体质，所以，今天的这句话让我特别受益，我会分享给更多的人；
5、我衷心感谢儿子，感谢儿子昨天给我参考买手机，因为买手机的事情，我感受到儿子的喜悦，比我还高兴的样子带给我非常多的启发，他被看见了，他被认可了，因为我跟他说：我听你的，我觉得你说的都非常有道理，这件事你有发言权，听你的就对了。然后，他快速地帮我选定，很认真地帮我做前期的下载和整理，有他在，我感觉到非常有底气，一点都不会害怕后期用不好什么的；
6、我衷心感谢女儿，感谢女儿安排的就餐地方，感谢女儿的安排让我有机会有和他们在一起的美好体验，感谢女儿让我很放心她，无论她需要经历什么，我需要做的就是全力以赴地信任她，做她的后盾支持她，我会跟她说：妹妹你大胆地往前走，莫回头，我们都支持你，你做的对也对，不对也对，我们都坚决地支持你，当然，说不对也只是一个说法，就是给她一份我们全家全力以赴支持她的坚定感，让她感觉到她是有人支持的，她是被爱的，这就够了，从小到大都非常听话的孩子，需要允许她犯错的心意表达给她了，她是不可能做错的，一般情况下是不会的，同时，真的是错了，也允许她；
7、我衷心感谢儿女，感谢他们昨天一次次提醒我，也经常提醒我，有些事情我需要调整自己，他们说的都很有道理，一次次让我调正自己的角色，扮演好自己的角色，也提醒我如何做一个稳妥的人，有素质的老人；感谢儿女教我，我真的很幸运，有儿女如此知足了；
8、我衷心感谢昨天和侄女的相遇，感谢我们一起吃饭的美好体验，感谢侄女让我体验到，孩子们都大了，都过得很好，我们做大人的所有的努力都感觉值得了，不需要别人认可，我认可自己的部分也更强烈了；
9、我衷心感谢金钱，感谢金钱能量带给我的底气，感谢金钱能量支持一次次体验生活和生命，昨天买手机的时候，我看见自己的内心对于手机不执着了，和儿子的关系也经由买手机有一些新的活力进来的感觉，感谢金钱能量带给我心性的提升，感谢感谢感谢；
10、我衷心感谢自己，说了要坚持通过写“今日起居住”来觉察自己做的不妥帖的地方，昨天回来虽然很晚了，我还是坚持写，通过每天的写，帮我知过改过。
其实我想说的是，很感恩我们的冉导，教我们用“今日起居住”来每天进行反思反省自己，帮我找回“大人相”一点一点在生活中检视自己做的好的不好的地方，知过改过用这个练习是一个非常棒的抓手，我学了就要好好地练习，让它真正成为我的资源。
其实我更想说的是，我拥有的资源真的特别多，会的工具也也特别多，现阶段最重要的是用好“今日起居住”的练习，检视自己的日常行为，知过改过。
感恩，感恩，感恩生命的恩典
感恩，感恩，感恩所有的遇见
感恩，感恩，感恩父母的养育祖宗的恩泽
