拥抱想活明白的生命|感恩练习第45期-8
2026.1.8
铭记恩典
1、我十分幸运，我遇到了《魔力》，跟着书中的练习日复一日地练习，每天都把自己调频到感恩的频道上，我是何其的幸运，我也把这份感恩传递给更多的人，并表达我的感恩之情；
2、我十分幸运，早上起来第一念就是感恩，每天早上都是，带着深深的感恩起床，感谢自己睡得非常好，感谢自己的身体很健康，可以体会爱，付出爱，践行爱，真正把无条件的爱活出来并给出去，这是我活着的意义，更是我的使命，感恩让我越来越平静和愉悦，我也希望通过我们的共同努力让更多人获得这份美好的体验；
3、我十分开心，此刻，当我读了今天书中的内容，内心涌动着一份深深深深的��兴奋和感动，感觉到身体的每一个细胞都在散发着幸福的光，身体被幸福充盈着、包裹着，感恩这样美好的体验，只有体会到这份幸福，才知道自己做什么是自洽的，是自己喜欢的想做的，活好这一生是什么体验，就像吃过冰激凌的人了解冰激凌的滋味一样；
4、我十分开心，今天的感恩练习主题是：魔力配方。感谢食物和水。感谢让我们吃到美味食物付出的每一个人，也希望他们的付出得到应有的回报，他们开心快乐地活着，我相信一定会的，这是宇宙法则；同时，感恩大自然的恩典，感恩生命的恩典，让感恩的金线带给世上的每一个生命更多的幸福体验；
5、我衷心感谢生活中普通的事物，食物和水，电、煤气、热水器，尤其是刚刚家里的热水器不出热水的时候联系售后请专业的师傅来帮忙，我们生活在这么好的时代，这么好的国家，真的是好幸运好幸福啊；
6、我衷心感谢我上了冉导的课，感恩我有缘遇见这样真心对待学员的老师，感恩和大家一起用六时书来提振能量，时刻提醒自己回到本心，真实地修自己一颗谦敬的心，感恩老师的引领，感恩自己的好学，感恩大家的赋能和支持；
7、我衷心感谢女儿，感谢女儿出现在我的梦里，让我有了一份新体验，感谢女儿让我的有活着的美好体验，感谢女儿让我成长和成熟的力量，感谢女儿带给我在最困难的时候的希望和力量；
8、我衷心感谢儿子，感谢儿子这个“上师”，我真的愿意奉他为上师，我自己不愿意面对的，他会一次次用让我痛的方式让我不得不面对，过往知道做不到的，他会用他的方式让我做到，面对儿子，检视我做到谦了吗？做到敬了吗？修一颗谦敬的心儿子是助力，这两天我面对他能不能正点上班这件事，我放下了，真的感觉这是他的事情跟我无关，允许他按照自己的节奏来，迟不迟到不是我的事，不需要我关心和操心，反而是越操心越不好，关心则乱我体会到了，面对自己的内心我没有波澜了，感谢这面真实的镜子；
9、我衷心感谢冉导，感谢她一次次提醒我们，昨天看六时书对于助理发的第六时的内容非常的有震动，让我更清晰我真正在2026年要修的就是一颗谦敬的心，让自己的心念干干净净、清清楚楚；
10、我衷心感谢自己，感谢自己愿意诚实地面对自己的每一个当下的起心动念，真正从每一个当下的念头、想法、言语和行动的觉察开始，一点一点地面对真实的自己，知过就改。
其实我想说的是，昨天看到助理发的“我的今日起居住”的书写要领，突然有一种醍醐灌顶的感觉，我知道我接下来一年真正要修出一颗谦敬心，让自己的心念干干净净的，让自己的内心清清楚楚的，让自己活得明明白白的。
其实我更想说的是，当我知道这一年我究竟要活出来什么样子的时候，我也知道每一天要怎么活才是我真正想活的样子，我对自己活明白这件事更有信心了。我就是想把人生活明白。
感恩，感恩，感恩生命的恩典
感恩，感恩，感恩大自然的馈赠
感恩，感恩，感恩父母和祖宗的恩赐
