6月1日
儿童节了，小朋友们还在上课，而我以一节自由搏击开始了这一个月。
经过半个晚上的奋战，昨晚的应用系统变更投产虽然磕磕绊绊，总算是按预期完成。我急需一场酣畅淋漓的发泄去掉身上所有的疲倦。
一个小时，529千卡，中规中矩。呼吸节奏也好了一些，估计跟周三恢复跑步有关系。
6月5日
常规的户外团跑，这次自己加了一公里，配速保持在了6分15秒，消耗363千卡。
6月8日
自由搏击，中途去接女儿提前下课，只上了半节课。
6月12日
团跑7公里，平均配速进入6分20秒，还是比较累的。
6月15日
自由搏击继续，这个不能停，没什么不一样的感觉。
6月22日
自由搏击继续，这个不能停。
6月26日
团跑4.5公里，平均配速6分20秒。
周末要开始假期、旅游模式了。今天应该是本月最后一次健身，于是拿来混更。主要还是小说没存文了。
6月30日
深圳跑步打卡，4.1公里，配速6分30秒。
“湾区之光”跑步打卡
