这个月很懒，以各种借口不参加周三的跑步，也没认真记录每次的体验，就记个流水账吧。
5月4日
自由搏击一小时，燃脂496千卡。自由搏击已经练了两年，但是很多动作还是不够标准。不过我也不是为了学打架，爽到就好了。
5月5日
普拉提45分钟，燃脂444千卡。太久不练普拉提了，这一下直接累瘫，晚上睡觉倒是很踏实。
5月11日
椭圆机15分钟，燃脂144千卡。室内跑步2公里。我发现自己并不适合椭圆机或者跑步机，跑完了腿疼的厉害。
5月12日
普拉提45分钟，燃脂113千卡。这次是初级普拉提，入门课程，燃脂量自然也少些。
5月18日
自由搏击一小时，燃脂532千卡。这一次是代课老师，健身房的经理。这哥们儿乍一看根本不是健身的人，个子不高，没有壮硕的肌肉，还微微有点啤酒肚。可是他往沙袋前一站，一拳把沙袋打出老远。
这一节课老师迟到了半小时，也没拖堂补回来，但是生生给我烧掉了500多千卡，强度可想而知。十个连踢接上三个慢速俯卧撑，做得教室里一众帅哥美女叫苦不迭。
5月25日
自由搏击一小时，燃脂549千卡。时间太久不跑步的缘故，每一轮都坚持不下来，喘得厉害。
5月29日
团跑4.4公里，燃脂452千卡，平均配速6分39秒。跑步必须复出了，不然连打拳都受影响。
