感恩日记（day717）：
①感恩给自己艾灸
②感恩参加培训
③感恩与自己和谐相处
④感恩买了想买的东西
⑤感恩同事给煮的好吃的晚餐
在身体和心灵上，我都有了很多调节的办法，身体上我可以用艾灸的方式去去除我体内的寒气，心理上，我有小物件可以随时调整情绪。人生活到最后就是与自己的关系，越来越明白了，以往就是把自己活丢了而已，现在慢慢地找回来。
当我慢慢地把自己找回来，面对未知的东西，面对我可能会面对的与以前一样的场景 害怕值就降低了好多，就算是出现以往一样的感觉或者情绪，我也能去看见自己，或许我也还会习惯性的忽略自己一会，那也没关系，我会很快转化回来，我已经把自己放在了最重要的位置了。
