大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1213天：
2024年我的第一读书会参与，很快已经进入四月中旬了，年后一系列的忙碌今天第一次参加读书会，使我再一次感受集体的力量。
今天我们主要学习的内容是“对需要的定义与表达”，提到“需要”，我们每个人每时每刻都会有不同的需要，特别是和他人沟通中，表达需要是唯一重要而有意义的事情，然而，现实中我们很难准确地表达出自己的真实需要，或者根本没有来得及想清楚自己的需要是什么就先用语言表达出来了，结果就造成许多不必要的误会或引起冲突，因为我们常常是在跟对方沟通时已经潜意识对对方有了评判，所以我们说出来的话很多都是评判而非自己的需要，还有，我们不但不清楚自己的需要同时我们也不知道对方的需要。于是两个人可能会因为一个小小的事情就因为彼此不清楚各自的需要，加之不会准确地表达最后会因为话赶话而引起更大的矛盾冲突，结果把一个很小的事情演变成一场激烈的家庭冲突甚至使彼此想到离婚或者断绝关系。更可怕的是还有可能引起两个家庭的矛盾或仇恨……
所以，成年人的生活，学习是非常必要的，不学习不成长，我们总是在不知所以的世界里沉浸着，我们总以为自己是成年人，以为自己什么都知道，事实是我们真的不知道自己许多都不知道，因此而惹出许多生活的麻烦和是非困扰。学习吧！活到老学到老，永远以年轻的心态去面对生活，我们会活的更从容淡定。
