静宁实践班践行打卡
1.肯定自己：晚上睡的晚，早晨6：00起床，专注爬楼学习昨天的课程，微笑正念打卡，愉快的上班，做韵律动运动30分钟。晚上对话老公，了解他小时候的各种经历，对他的小时候有了更进一步的了解，就越能理解他的各种行为背后的原因和需求，以便如何更和谐家庭关系
2.肯定伴侣：最近都没喝过一次酒，随时坚守自己的岗位，得空就回家，对老人越来越有耐心。
3.肯定孩子：大女儿还是抢着做好家里的好多家务，下班后都会有现成饭，我说了让我回来做一顿饭给孩子，但孩子还是就主动做好了，三女儿今日考完试，她说不知道考的好不好，只想要放飞自我，吃完饭就出去玩了，就让孩子孩子尽情玩吧，我想我能记得最多的小时候的情景就是和小伙伴捉迷藏，踢沙包的事，我想也尽可能让的让孩子的事童年有能记起来的趣事吧！
4.情绪管理：今天的情绪也还稳定，有几次因为孩子说话的口气有不高兴，但有转念和看见，有意识到都是自己的功课！
