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来自《第三章 习惯一 积极主动》
P107
弗兰克尔在狱中发现了人性的这个基本原则，并用其绘成了一副精准无误的地图（见图3-2），由此发展出高效能人士在任何环境中都应具备的、首要的、也是最基本的习惯——积极主动（Be Proactive）"
积极主动不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责。个人取决于自身的抉择，而不是外在的环境，人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。
责任感( Responsible)，从构词法来说是能够回应( Response-able)的意思，选择回应的能力。所有积极主动的人都深谙其道，因此不会把自己的行为归结于环境、外界条件或他人的影响。他们根据价值观，有意识地选择待人接物的方式，不会因为外界因素或一时情绪而冲动行事。
积极主动是人类的天性，即使生活受到了外界条件的制约，那也是因为我们有意或无意地选择了被外界条件控制，这种选择称为消极被动( Reactive)。这样的人很容易被天气状况所影响，比如风和日丽的时候就兴高采烈，阴云密布的时候就无精打采。而积极主动的人则心中自有一片天地，无论天气是阴雨绵绵还是晴空万里，都不会对他们产生影响，只有自己的价值观才是关键因素。如果认定了工作第一，那么即使天气再坏，敬业精神依旧不改。
消极被动的人还会受到“社会天气”的影响。别人以礼相待，他们就笑脸相迎，反之则摆出一副自卫的姿态。心情好坏全都取决于他人的言行，任由别人的弱点控制自己。
积极主动的人理智胜于冲动，他们能够慎重思考，选定价值观并将其作为自己行为的内在动力；而消极被动的人则截然相反，他们感情用事，易受环境或条件作用的驱使。
但这并不意味着积极主动的人对外界刺激毫无感应，只不过他们会有意无意地根据自己的价值观来选择对外界物质、心理与社会刺激的回应方式。
埃莉诺·罗斯福( Eleanor Roosevelt，美国小罗斯福总统的夫人一译者注)曾说：“除非你愿意，否则没人能伤害你。”圣雄甘地( Gandhi)也曾经说过类似的话：“除非拱手相让，否则没人能剥夺我们的自尊。”可见最刻骨铭心的伤害并非悲惨遭遇本身，而是我们竟然会放任这些伤害发生在我们心上。
在感情上，这个说法一时很难让人接受，惯于怨天尤人者尤其如此，但只有真正接受了“我昨日的选择决定了今日的我”的观念，才可能说“我有权另做选择”。
「I，重述知识」（可选）
什么是积极主动？
积极主动是一种行事态度以及人生的负责，它不受外界条件、环境、他人等因素的影响，对待外界刺激所用的回应方式是基于自我意识、想象力、良知与独立意识。
人生之路不会一帆风顺，会遇到各种困难与挫折，如果要掌握人生的主动权，不受他人、环境影响，就要聚集内在能量，主动承担选择的责任，专注于自己的行动。
如何判断是否积极主动呢？可以从三个方面来进行：
首先是回应方式。对于困难、挫折、外界物质、心理等刺激，能够采用良知、独立意识、自我意识来回应环境中的各种制约因素。
其次是思考决策。面对外界条件、他人影响等时不会冲动，从价值观作为内驱力与标准，能够慎重思考、理智处理。
再次是行动准则。积极主动的人会根据价值观来选择待人接物的方式，不以自己好恶为标准。
「A1，激活经验」（必选）
当一件不好的事情发生时，当你正在努力想完成任务时，出现了意外，有了障碍，那一瞬间，你大脑的反应是什么？是受到这个刺激后的立刻反应，还是经过了你的自我意识、想象力、良知或者独立意志后的反应了，请拿一个事件来分析那一刻。并说说分析后你的体会。
犹如，你看到今天的拆页，页码在昨天的拆页之前，是不是立刻反应，错了，还是有其他的呢？
本周我们教材编写团队一起组织申报材料，我写完了教材简介、特色等内容后，把申报表交给了燕子，她着手收集各种佐证材料。过了三天她告诉我收集回来的材料好多不能用，当时我就想，这件事本来很难，要费那么大的劲，那就随便整理一下上交了就行。但还是全力处理这件事，到了晚上材料整理好了，我觉得可以放心了，结果到了晚上九点多，燕子又跟我说还可以增加一些新材料，这样十三五规划教材的成功率会增大。我又认为晚上了时间已经来不及，规定上交时间马上到了，再增加材料怎么可能呢？
经过三小时的奋战，自己找到了好多材料，把原先未挖掘的资料都挖掘出来了，材料的证明力度与质量都有了很大的提高。
回顾这件事，我发现自己的积极主动性还是十分欠缺，发知道好多材料不能与需要增加一些新材料时的反应是被动的，看到的是困难。而燕子就不一样，她是从申报的材料必须是高质量的，事在人为，要尽最大努力把材料整理到位。
然而到了做事阶段，我却进入了积极主动模式，关注的是材料质量，排除了干扰，专心于材料的整理。
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来自《第四章 以终为始》
P131
阅读下面的内容时，请找个僻静的角落，抛开一切杂念，敞开心扉，跟着我走过这段心灵之旅。
假设你正在前往殡仪馆的路上，去参加一位至亲的丧礼。想象你开着车抵达教堂，找到车位后走下车。走进教堂，花香伴随着风琴音乐，一路上你见到好多亲友。看着他们的面孔，你能体会失去至亲的痛苦，感受这种心情，你能分享他们曾经的欢乐。
到达前厅，看到棺木时，你赫然发现亲朋好友齐聚一堂，是为了向你告别你在参加自己的葬礼。也许这是三五年，甚至许久之后的事，但是姑且假定这时亲族代表、友人、同事和社团伙伴，即将上台追述你的生平。
你找到一个座位，阅读手上的葬礼程序说明，等待仪式开始。一共有四位发言嘉宾。第一位是你的亲戚，可能是你的子女、兄弟姐妹、祖父母这样的近亲，也有可能是表侄、表姐妹、叔叔婶婶等远道而来的亲戚。第二位是你的挚友，这个朋友总会使你了解自己。第三位是你的同事。第四位是牧师或者来自你曾参加的社团组织。
现在请认真想一想，你希望人们对你以及你的生活有什么样的评价？你是个称职的丈夫、妻子、父母、子女或亲友吗？你是个令人怀念的同事或伙伴吗？你希望他们怎样评价你的人格？你希望他们回忆起你的哪些成就和贡献？你希望对周围人的生活施加过什么样的影响？
在继续阅读之前，请大致记下你的回答和感受，这有助于你对习惯二的理解。
「A2，规划运用」
请完成拆页中所描述的动作，写下你的回答和感受。
穿越了时光来到了生命的终点，参加完了自己的葬礼。我为自己走过这样的一生感到高兴，我希望他们这样评价我：是一位有爱心、做事踏实认真、堂堂正正的人。但是也有遗憾。
作为妻子与老公相亲相爱走完了人生，尊重爱人，是称职的。对于子女为父母尽孝，照顾他们，尊重他们，他们觉得我是好女儿。对亲友坦然，尽自己最大力量帮助他们，无论是物质还是精神上，都给予支持与关爱。但是对孩子的关照就少了一些，特别是青春期的陪伴比较少，虽然相信孩子有自我成长的能力，但陪伴支持还是少了一些，这是自己一生的遗憾。
我想同事与伙伴会想到我，但不挂念我，因为我平实，在一起的时候能够给他们正向能量，可是过后却不一定会记在心上，没有轰轰烈烈的东西，无法记着。在团队里我会受人尊敬，因为给他们传递正能量，也为公益事业做了贡献。我希望他们称我是好人，一位注重传播正能量、不断进取、热爱学习、关注自我成长的人。我希望他们能够回忆起在建工学院努力为招生工作、陪伴学生成长、促进他人进步等方面的贡献，为生涯教育所付出的努力。 我更希望周围的人，特别是家人能够跟我一样宽容他人，不断进取，平和待人。
