中原焦点团队黄静2021-10-21讲十坚持分享第827天
奇迹问句是天上的云，评量问句是进步的梯。
一、评量问句呈现焦点解决三大架构：假设解决架构、目标架构、例外架构。
评量问句通过评量问句可以让来访者对自己的过去、现在和未来有更全面的了解，连接过去、现在和未来。
在10分的量尺的10分位置即是奇迹、梦想或大目标的位置，1分为相对的低点。现在的分数到1分之间的距离，即表示例外的存在，而维持在目前的分数可以不更低，则为应对能力的概念；如何向上1分、朝向10分前进，则为一小步的代表。
二、评量问句的功能
1.引导出来访者心中的理想愿景
2.具体化可以掌握的阶段，步骤和行动
3.协助来访者自我澄清，自我觉察
4.表达无法言说的内在状态或目标
5.评估资源，改变的进展等
6.评估安全和危机
三、评量问句使用的范围
范围使用广泛、可以评量的向度很宽
范围包括：所处状态、期待；变化、信心；动机强弱；努力程度；关系远近；问题大小；情绪好坏deng
四、评量问句的使用方法
1.1-10分或0-10分或1-100分
10分根据来访者当下的情况描述清楚
0分代表最糟糕的阶段
0分访者决定寻求帮助的时候状况
2.图像大小
3.物品符号
4.距离远近
五、评量问句使用原则
有的时候来访者抗拒评量，可以因为前面的铺垫还不够。没有不好的技术，只有不恰当的应用。
1.尊重来访者的评量，不强迫进行评量
2.不预设来访者的评量
3.评量是来访者视角下的情况，不是一个科学的测量
4.可以使用多重量尺，每一项目标都看作一个单独的量尺
5.是可以站在不同人的角度评量
六、评量问句的使用技巧
1.当来访想打负分或0分
不要直接说没有负分，要好奇地问他
是什么让你想给自已打负分或0分呢？
你是怎么做到没有让分数变得更低的呢？
你看到事情确实很困难，那么我在想你是怎么做到今天来这里进行咨询的？
最近一段时间最高分是多少？
跟他一起探索他内心世界的秘密，他怎么想的，他大概怎么思考的。
2.打1-2分
要认可来访者的状态，同时保持开放的心态
能不能告诉我，是什么让你给自已打1分呢？
这么不容易，你是怎么熬过来的？
1分和0分有哪些不同？
详细的倾听、耐心的陪伴，理解的同时具体化，越具体 越细化越好，把来访者与问题斗智斗勇的细节，一点儿一点儿的挖出来。
3.打4-6分
不预设分数是高还是低
这个分数你怎么看？
是什么让你给自已评这个分数的？
已经基本确认或者说大致确认这个分数对来访来说还不错时
这个分数你是怎么做到的？（好奇+中立）
你能告诉我10件让你达到6分的事情吗？（清单技术）
不能对来访者的改变太热心，不然就成了来访者的妈妈。
4.打10分
通常为非自愿来访者，不认为自已有问题，接纳并倾听他的评分理由，再探讨其他人。
你如何认为自已已经打了10分？
如果妈妈在这儿，她会给你评几分？
针对这个问题，老师会怎么评分？
通过不同人的评分，促使来访者思考他们能做的事情
5.你希望分数接下来有变化吗？
不管来访者怎么说怎么回应，你都要相信他一定有他自已的道理与难处。
如果不希望，接下来如何维持这个分数？
如果希望，在接下来一段时间，你希望自已这个分数有什么变化呢？
如果提升1分/0.5分/0.1分以后会跟现在相比有什么不一样呢？（详细描述提分后的状态）
6.接下来需要做些什么来提高1分/0.5分/0.1分？
具体化一小步的行动
需要发生什么才能主现在的你往上走1分？
你好友的建议会是什么？
前进1分的时间可能需要多久？
发生了什么，才能让你好一点而增加0.5分？
咨询师在使用评量问句了解当事人与推进改变的过程中，要接纳、尊重而不驳斥当事人任何主观的评量。且不放弃在当事人所认同的方向、方法与速度上，来引导当事人扩大与转化知觉，并朝着良好构成目标的方向前进。
