贺变丽 焦点解决初级10期 洛阳嵩县 坚持分享第105天 2018--09--24
评量性问句是一个很有用的评量工具，可以引导出来访者的理想远景，并化成具体可掌握的小步骤，在肯定、了解来访者到目前为止的状况与努力的同时，还可以提供来访者一种前进的动力，思考下一步的具体行动。再者，将来访者的感受、态度、动机、想法等抽象的状态变成具体的量化资料，可以帮助来访者自我澄清，帮助他们表达出难以说明的内在状况或目标，同时也能协助治疗师理解来访者以及评估治疗的工作成效与可努力的方向。
评量问句句式：
如果以1——10分来看，10分表示你想要达成的境界，1分表示最不好的情况，你目前是几分？你做了什么让你可以到达(或维持)目前这个情况？你是怎样让自己没有往下掉一格的？如果你想要再进一格或半格，你想你可以做些什么？这跟上个月的评量有何不同？你是怎么让自己进步的？
以 1——10分来评价，10分是你刚说的，奇迹发生后，你能平静充实地过日子的样子，1分是相反的状况，那么你觉得现在自己在几分的位置？何以能在这个分数，而不是更低的分数？若再进1分时，会跟现在有什么不同？你觉得需要什么才能够再进1分？
评量性问句可用于各种情况，比如用在评估来访者自毁的危险程度，或者让来访者猜想她的家人和她的评量可能有什么不同，为什么有这样的不同？评量性问句还可以用来评量来访者自信心的高低、想改变的动机高低，而当来访者打的分数在7分或8分时，也是暗示来访者已经在一种“够好”的状态了。
下面是朱会利老师的精彩分享：
1、烦恼代表着拥有。
2、有问题代表他要学习，问题是改变的契机。
3、四十岁的人生智慧，二十岁的人生机会。
4、让规矩做坏人，你做好人。关注正向与坚定规则并行。
5、咨询师希望当事人活着就好了。
6、不要把咨询带入到生活中，不要把生活的标准带入到咨询中。
7、从负向转正向，从抽象转具体。
8、自然同理：焦点认为不走负向同理，重视行动。行动带来顿悟。
9、情绪会影响我们的想法做法。
10、人的大脑是不会区分什么是真实，什么是想象。
11、接纳和转化：事情没有改变，不好的感受减少了。
12、青春期的孩子：他对父母的好他看得见，她对父母的不好他看不见，父母对他的好他看不见，父母对他的不好他看得见。怎样让孩子看到父母对他的好。
13、同样的一句话说出来，用不同的方式说出来，会给人带来不同的感受，类似于重新建构。
14、小孩子发现问题就好像住在家里。
15、情绪的处理，要贴着来访者去走，但是可以在处理情绪的时候询问一下“做些什么可能让你的情绪好一些？”
16、咨询做到最后，都是咨询师这个人在起作用。
17、流程好讲，咨询不好做。咨询是没有固定的流程的，法无定法。
18、多问例外问句，应对问句，当事人就会离开不好的情景。
19、象征物需要当事人自己去找才有意义。
20、咨询就像吃药，吃药可以帮助一个人，但不能永远帮助一个人。咨询师再厉害，最终要让当事人自己有自信面对问题，咨询师不可能永远陪伴着他。
21、当你看到更多资源的时候，问题就变小了。
22、目标是来访者所欲的，当事人自己决定先解决哪个问题。找到突破的那个点。
23、当事人想要的赞美不一定是什么，赞美是邀请当事人去看他的优点。赞美和例外都是需要来访者同意的，他承认的才可以。
24、让来访者觉得咨询师比他笨，但不要太笨。
25、咨询师是找目标资源的专家，来访者是他生命的专家。
26、数学很不好，学的很吃力：把所有时间花在数学上，学不好会蔓延到其他方面，觉得其他方面努力了学不好，或者其他方面不怎么用力就能学好。所以把目标定位在不让数学更糟糕或者数学没那么优秀。
27、谁来谁就是来访者，家庭是一个系统，一个人改变，其他人就可能改变。例子：让家里变得很难过很不舒服，他不愿待在家里就出去了；帮着家里做些事情，比如出门买买菜，先让他出门再说。
28、评量问句是用来评价当事人的目标、意愿的程度的，不是用来给人打分的。
29、贴着来访者走，来访者想要的目标是什么就是什么，不管怎么变或者怎么转换。
找到正向所欲目标，案例：你真的很不容易，一直把养家糊口这件事放在心上。（正话反说）
怎么做可以让婆婆不吵你？
自我人格中有哪一点点发生变化就可以让父母觉得可以控制他？
30、咨询师给来访者更多的希望，让来访者能看到更多不同的面向和可能性、资源，剩下的就是来访者自己怎么决定的了。让来访者能看到更多不同的面向，加上目标资源一小步。
