复盘5月7日学习
将注意力放在解决问题上
焦点核心思维是将注意力放在解决上。
焦点解决不谈对错，只谈有用。
（如果有用，就多做点）
焦点解决重要原则：目标、例外、一小步。
·问题思维vs焦点思维
①问题思谁：
怎么发生的？谁造成的？这件事持续多久了？～～
有纠结，有困惑，还有找原因。感觉让人觉得很迷茫，花力气思考“为什么”？
②焦点思维：
问题没有发生时的情境是？你的心情有什么不同？那你有哪些好的想法和方法呢？
关注点是好的，关注例外资源，关注情绪变化，更加有希望感、力量感时，喜悦和积极的心情会创造出新的选择和突破口。
一起试试看：
慢一慢、等一等、放一放。会看到意想之外的奇迹哦
关注问题，问题变多。
关注解决，方法变多。
关注变好，越来越好！
加油！
