中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第298天 总约练119次 来访者78 观察员37 咨询师4
昨天晚上小组复盘的时候，孩子让我帮她剪一下脚趾甲，第一反应就是她自己可以学着弄，这是她自己的事情。于是就拒绝了，孩子爸爸正好也在，我说也可以请爸爸帮忙。当时的应对并没有感觉有何不妥，但是，晚上复盘结束之后，孩子爸爸向我提出了两个要求：
一、放松，放开。他之所以会这么说，是因为他认为我在小组讨论时，说话不够自然从容，有些刻意，认为我对小组老师的赞美都有些假，连自己的笑都是装的，不是真心的，不知道是我为了努力营造自己心情不错的状态还是为了小组氛围？我没有解释，自己内心也在想自己的表现真如他看上去的那么假吗？可我是真得沉浸在小组里，用心在倾听每位老师的发言并适时的作出一些回应，不至于冷场，也是在锻炼自己的一个“主动”沟通的能力，把每一次的复盘讨论都当成给自己的一次锻炼机会。当然，孩子爸爸提出的放松，不要绷着，这一点确实需要去观察一下。也许我的表现不符合他的标准，他提出意见自己认为对的，就采纳，认为不是那么符合自己的心境，也可以对他表示感谢，至于改不改，怎么改，是自己的事情。自己作为参考就行，无需对他有想法。
二、把付出当作是一件快乐的事情，而不是痛苦。这一点我不知道他是基于什么想法而提，我想应该是孩子提出帮她剪脚趾甲，我当时第一反应就是爸爸也可以帮剪啊，为什么一定是我？而且我正在有事情。所以他认为我不想不愿意。他总是希望我能够做到十全十美，但又要无怨无悔。我想这是他太理想化了吧。他的话是不错，人只有全心全意的懂得付出，才能快乐。但我也有自己的原则。他好多次躺床上玩手机让我帮他脱袜子，我的不愿意与嫌弃他看在眼里，一直认为我不懂得付出，不会伺候人，认为我清高，但那也只是他自己的想法，每个人在他的世界里都认为自己是对的，我想我有拒绝的权利！哈哈，自己是不是太计较了，太在乎这些生活中的细节，不懂得生活的情趣呢？
孩子爸爸是一个挑剔的人，说话之中经常带着一些要求，习惯用质问指责或者评判表达自己的需求，我的回应呢，也习惯聚焦他的有害情绪，去启动自我防御模式应战，而忽略了他表达的问题。以前的自己听到他说这些，会反驳会攻击，“你有多好呀，总是说我这个那个的。”现在学习之后，开始不作声，这样也解决不了问题，我是不是可以跟他说一下他每次的表达让我感觉不舒服，希望他以后怎么表达？可是他又会说，不是每个人都会按照你的想法你的要求去做的。真是，语言真得是一门艺术，值得好好学习！
