我们每个人都生活在各种关系里面，与父母的亲子关系、婚恋关系、与我们的子女的亲子关系、同事关系、朋友关系，与万事万物的关系，还有最最重要的我们和自己的关系！生活中所有的感受因关系而喜，也因关系而忧！所有的关系都是你内在与自己的关系的一份投射！你内在不接纳自己、挑剔自己、指责自己，外在与任何一份关系的互动都会表现为不接纳的、挑剔的、指责的、不够的，随之带来的情绪感受就是委屈的、矛盾的、纠结的、难以愉悦的、匮乏的；倘若你的内在与自己是和谐的、欣赏的、接纳的、满意的、富足的，那与其他关系的互动就会表现为积极快乐的、和谐圆润的、丰盛富足的，情绪体验就是喜悦、轻盈、满足！
所以，一切的心灵成长（包括所有的宗教信仰）归根结底都是在做一件事情——帮助我们改善我们自己与自己的关系！让你看到你生命内在本有的那份光和爱！带着这份光和爱，喜悦、丰盛、富足地绽放属于我们每个人的那份生命的美好！
与自己和谐=与世界和谐！
尚和道＋瑜伽＋冥想＋心理学＋深度分享读书会身心成长家园
郭同学（2022.07.25）星期一
