今晨教练晨练的时候，我提出的问题是，如何能一直坚持每天做平板撑，少令老师分享了她最近坚持30天平板撑的过程、做法和感受，感谢真实和坦诚的分享，我想到了自己之前做平板撑时的不足，我在想，是不是我做长期的事就做不好呢？（事实上的确有）但突然想到了简书日更这件事。
每天简书上写100字以上，我已经坚持了一年多，平台可以记录到的是连续日更300天以上，马上可以拿到365天勋章啦。
我是怎么做到的呢？有目标、有行动细节、成果可视化、有监督（我加入了一个非常有爱的小群，大家互相监督）
少令老师说，看似每天100字，其实就是对自己的认可，每天认可自己一次，自信心就每天增加一点。日积月累、长期沉淀，你的自信心就这样强大起来了，还有什么事不能做呢？（如何提升自信心是很大的一个话题。）
坚持、自律，这是成功人士的重要特质（又引发了一个话题，怎样算是成功人士），感觉被看到、被欣赏了，哈哈
倾听、沟通、觉察、行动………
