我们总是在每天晚上睡觉,第二天清晨自然醒来,天天如此,从不乱套,好像冥冥之中有一只时钟在告诉你,你应该就在这个时候起床了,这只时钟就是松果体.
松果体是一个内分泌的器官,位于中脑丘脑的后上方,是长为5~8毫米,宽为3~5毫米的灰红色椭圆形小体,跟一颗豌豆差不多,形状很像松果,松果体因此而得名.松果体小虽小,神通却很大,其神秘程度可以超越任何人体器官,有着"灵魂的宝座"的美誉.
松果体的主要功能是分泌一种荷尔蒙,叫做褪黑素,这种褪黑素对人体的生命活动具有重大影响,能够影响人的睡眠与觉醒以及智力等.而松果体褪黑素的分泌受到光的控制,,白昼太阳光能抑制松果体褪黑素的分泌,夜晚其分泌则增加了,因此,体内的褪黑素呈现出"昼少夜多"的规律,当天黑了,松果体开足马力分泌大量褪黑素,为你上床入睡做好铺垫,而当天亮的时候,松果体随之减少褪黑素的分泌,让你觉醒.
在秋冬季节,昼短夜长,日照时间减少,天气阴冷,导致松果体分泌的褪黑素明显增多,抑制甲状腺素以及肾上腺素等能振奋情绪的荷尔蒙的分泌,于是人体细胞活性降低,新陈代谢减慢,人的情绪就抑郁消沉下来,这也是为什么秋冬季节是一年中发生自杀和诱发精神疾病最多的季节.
