觉察日记
一、事件:老公提公积金,要买房的转账截图。
二、应对:指责
三、感受:烦、堵、纠结
四、对方的感受:
五、想法:
1.房产证都是我们的啦,契税发票也有,非得再要给房东的转账记录,当初给人家转了个定金,其他都付现。我们去哪里再弄转账记录呀。
2.麻烦人家原来的房主,还是会有风险。
3.现在办个事太麻烦啦!
六、期待:
1.自己对他人的期待:给我们批复
2.自己对自己的期待:平常心,尽力去做。
3.他人对自己的期待:一起努力
七、我的模式:遇到问题超出我的预期就嫌麻烦
八、我深层次的需求:轻松,
九、我可以做些什么来满足我深层次的需求:提升自己的解决问题能力,遇到问题就不是事啦
十、生命力:我是一个勇于尝试的人。