【1】刻意转换自己的情绪
情绪能量场会吸引到不同的人和事情，故而尽量让自己处于兴奋或平和的情绪中，当有烦心事时，要刻意地去调整自我，做自己喜欢的事情来抵消那些坏情绪，再利用积极的心理暗示，让自己的潜意识一直被提醒，你是最棒的，把所有负能量的词汇给转换成正向积极的语言，若能刻意地改变脸上的表情则会更好，而若你能坚持这样做下去，你会有显著的变化。
【2】虚假忙碌
时间都过去了，却不知道自己忙了什么，这些虚假忙碌也许就是一个人给自己找的借口和台阶。当一个人习惯了给自己找借口，那么可能你就要沉湎于满足于这种好似很忙碌的状态中了。所以，为什么说做事要有条理性，即知道自己每一刻在做什么，用番茄钟来给自己定下一个个目标，你的忙碌也就不是假忙碌了。
【3】提前你的deadline
这个方法很棒！因为我给自己最终的每日总结时间提前了，那么我晚上有足够的时间来进行健身了！当然，在工作中，也给自己找一些目标，提前完成它们，结果就是轻松掌控你的工作和生活。
【4】目标和目标背后的意义
一些目标不是用来每日完成即可，而是你为了达到什么样的目标才去做这件事，而我有段时间，只是为了完成每日目标而机械的去做，迷茫期过了之后，清醒过来，原来我这样去做事，目标带来的美好愿景可能猴年马月也完成不了。
【5】规划一下零碎时间如何操控
不同的排序，不同的分工，结局不同，相信大家都有这样的感悟，故而，在进行几天的观察之后，最好在纸上能够写出每日时间安排的最佳排序，进行一段时间之后总结出规律，将来在遇见突发情况时能够利用经验来解决新问题。
【6】坚持这件事尽量不要断，断了也要逼自己现在拾起。
村上春树的例子我很清楚，get到一点，跑步还是健身一定要每天坚持，因为可能某一天就会被不怀好意的懒惰钻了空子，到时候再坚持就难了，我希望我曾经那个坚持训练365天的目标能够实现！
【7】有些事情，只能孤独的去坚持
很多人在无法达成统一想法的时候，一些人就开始群起去攻击那个特立独行的人。如果你做的是件正确的事，那么坚持下去吧，就算一个人，也要去做。而现在永远是最有可能的，因为你随时随地可以开始。
