今天我们继续分享阴影面。首先我们试着做个练习，请闭上眼睛想象生命中的某个时刻，让你感到自卑、难堪、遭受拒绝、沮丧，并为此感到羞耻……这就是你的阴影面。
倾听你的阴影面，并与之对话。问他对你有何感觉？问他你是如何应对他，对待他的？你能做什么来弥补，长时间没有关注他？影片中导演的阴影面是十几岁时肥胖的他，他说：“你否认了我的存在，你对我的存在感到羞耻。”他感到很受伤、很生气、很难过。他说想要参与到我的生活中，社交场合、工作场合、恋爱中，与他分享我的生活，颂扬他！
试着拥抱你的阴影面，他也是你的一部份，不要排斥它，忽视他，一旦你那么做，他会时不时的出来捣乱！同步想法才能完整，才能获得一种自由的感觉。事实上他的存在不仅没有问题，还是你美丽的一面，他需要你的关注。我们不要完美，要包容一切，真实的自我，不受他人影响，我们应该以他为傲！
