我们生活在一个事物可以随渗入生活空间的时代，物质过剩，是常态。

每年双11，双12，面对各种玲琅满目的打折商品，很多人凌晨便开启了抢购模式。

然而，有的人前年囤的洗发水今年还没用完，有的人用过一次的足浴盆就被扔在角落，有的人心血来潮买了一台封膜机，至今还没有开封。

物质的剩余和购物的便捷性，使得我们获取物质，越来越随性和方便。

当一个家里塞满了各种物质，我们的家就成了一个没有流动性的大仓库。

对于生活在其中的人，可想而知，是一种什么状态。

囤物癖，对囤积物质的特殊癖好，恰恰是因为内心极度的精神空虚。

《人民的名义》，一个小片段，小官赵德汉，因为从小在农村长大，家里条件特别差，长大后在城里做了官，有个癖好，就是囤钱。

他有一栋别墅，冰箱里是钱，床板下是钱，还有整整一面墙，全是钱。

他因为内心对缺钱的极度恐惧，便用这种方式来填补这片空白。

人越是缺什么，就越想去抓住什么。

如果没有认识到自己内心的不足，是很难发现问题的结症的。

隔壁小区的一个老太太，很爱囤积瓶瓶罐罐，塑料袋和纸箱，她总觉得哪天会派上用场，家里变成了废品收购站，气味难闻，也影响到邻居的生活。

这就是典型的顽固物质轴思维。

角度永远放在物质的时间轴上，未来的某天，这个物质会被用到，所以囤积。

对物质盲目的执着，正是内心混乱，思维不清的外在表现。

改变一成不变的思维，需要重新认识自己，发现自己，并做出改变。

山下英子提倡的断舍离思想，为我们解决困扰多年的问题。

大学期间开始接触瑜伽的她，将“断行、舍行、离行”的修行哲学与实践结合，在生活中逐渐形成了自己的一套整理术，居住环境得到改善的同时，身心也得到了升华。

独自生活的小菜，平时最大的爱好就是买买买，在她3平米不到出租屋内，摆满了各种物品，衣服、袜子、鞋、化妆品、花草树木、锅碗瓢盆。

每天上班，需要把地上乱糟糟的杂物，挪到床上，才能出去，晚上睡觉，又得把床上的东西挪下来。

虽然每次出门，外表光鲜靓丽，是一个青春有活力的小姑娘，但是一回到家，就原形毕露了。

虽然工作很忙，经常加班，却经常被上司批评责罚。

家里家外的反差，工作生活一团糟，无处安放的情绪，一直处于压抑和焦虑状态。

一屋不扫，何以扫天下。

如果自己的后花园，一直杂乱无章，生活和工作也好不了哪里去。

断舍离的整理术，正是从自我整理出发，进而动手去整理自己的生活环境和工作环境。

一、首先，需要做到观念上的断舍离

认知现状，最好的办法，莫过于将所有内容全部展示在自己的面前。

好的坏的，一目了然。

收拾一个衣柜，就将衣柜里的衣服全部取出，收纳箱、收纳盒、所有角落和封闭环境，都暴露出来。

绝大多数人，对自己所在环境的生活状态，没有任何概念。

如果没有整体的概念，做皮毛的处理，是没有任何意义的。也会因为过程中的各种突发情况，导致应接不暇和疲劳。

不管怎样，先从满是垃圾淤泥的蓄水池中跳出来。

了解自己的情况后，需要有足够的勇气和信心去面对。

而外界的声音和心中杂念，一律过滤，回归初心，从心出发。

全职妈妈，在家照顾年幼孩子的同时，不得不身兼数职，整理家务和照顾家庭。

不懂得体贴的丈夫，会埋怨妻子不会收拾或者没有收拾干净。

这让神经紧绷，一直照顾孩子的妈妈们，身心疲惫，苦不堪言，陷入自我否定的死循环中。

作为当家女性，应当调整好自己的心态，接触新的知识，提升自己的认知。

思路打开后，对自己理想型的环境，有初步认知，并且积累相关的内容。

简约风格的空间，摆放北欧系家装或者原木家具。

民族风格的空间，装饰有东南亚风格的布衣或者藤编家具。

现代流行风格的空间，放以办公为主的功能性家具。

展现全部面貌，改变原有的观念，并找到自己的风格喜好。

即断舍离之本源已。

二、其次，在杂物上的断舍离

了解自己居所杂物过多，物质过剩以后，将所有杂物全部摆放在一个水平面上，至上而下进行俯瞰。

将平时看得见、看不见的东西，都拿了出来。重新确认。

从小单位出发，一件一件“啃”过来，慢慢直到大物件。

巴莱多定律告诉我们，居住空间内，80%都是忘却物，只有20%的物品为我们所用。

断舍离的三层筛选模式将这80%的陌生物品，一一归类。

首先，扔掉“怎么看都是垃圾、废品”的物件。

其次，以自我、时间为判断基准，考虑自身与物品的关联度，再进行取舍。

最后，以必要、合适、愉快为基准，做最后的筛选。

书中提到，一位名叫由美的女士，先生每天加班到很晚，家里有两个残疾的孩子，需要照顾。

自己又有疝气，做手术都无法痊愈，在巨大的压力面前，就别提收拾家务了。

她们居住的环境，到处都是乱七八糟、脏兮兮的。

由美对现状也是灰心丧气，麻木不仁，如行尸走肉般得过且过。

在这样的状况下，由美开始接触断舍离，她从扔掉厨房的残破筷子入手，一步一步，让自己的居住环境和生活发生了改变。

从“还剩15分钟，什么也别干”到“还有15分钟，一定能做些什么”，发生了本质性的变化。

一旦认识困扰的结症，并走出去，解决这个问题，随之而来的，是你的自信和心态的改变。

由美正是被生活压迫得无法喘息之际，用积极的心态，面对一切问题，让生活才有了重新开始的契机。

从身边的环境开始，一步一步做出改变，你的生活会更加美好。

三、放在最后的收纳指南

物尽所归后，需要的是最后的收纳与整理。

收纳术没有说明书，决定权在物品所有人身上，不是别人，正是每个人自己。

《断舍离》的5步收纳模型，为我们的居住环境提供了参考意见。

1、        三分法

将分类分为大分类、中分类、小分类。做好分类，才能继续收纳。

2、        7、5、1法

看不见的收纳空间占7成，看得见的收纳空间占5成，展示性的收纳空间占1成。

3、        1out 1in 法

即处理一个，收纳一个的原则。先取出来一个，再放入一个，就不会出现收纳失败的现象。有意识的先出后进，才能促进良性循环。

4、        one touch 法

一键式取出，减少繁琐的过程。对于认为“家务事繁琐”的人，下功夫做到减少繁琐和复杂的过程，才能获得相应的乐趣。

5、        自立、自由、自在法

收纳杂物时要有“立”的意识，节省空间，同时方便拿取；种类繁多的杂物，需要分类排放，以便自由进取，不受其他影响；衣服类无法自立的杂物，可以折成小球，在收纳盒里自在滚动，。

断舍离后的环境，让我们摆脱了过剩的执念，减轻了心灵负重，同时提高了选择与决策的速度，引导现在的自己做出最恰当的决断。你会获得比想象更怡然的人生，遇见更好的自己。