1.我是一个社恐的人，但是又不是一个完全社恐的人。在面对全新未知的事物时，我不知道自己能否做好它，于是我社恐。当发现自己确实做不了，而别人做的很好时，便更加内向，不好意思。但是当自己在某个地方做的很好时，便又自信了。我不想要这些怯懦，所以，我打算去接触学习不同的东西，当接触的东西多了，应该就不是处于一直紧绷的状态，而是会找到自己的松弛点吧。
2.我发现我的泪失禁好了很多了。在工作之后，接触的事情变多，我发现我变得更加理智，更加坚强。以前可能是一直会陷入自己的情绪中，或者是感到心累，对于别人说的任何东西听不进去，没有经历，但是当经历的事情多了，把玩手机的时间匀到睡觉时间，休息时间，保持自己的经历，还是有用的。
3.我说：前天上午面对了一个一直让我很恐怖的事物，一直在平复心情但是没有用，得到了一个很不好的结果我发现面对恐惧的时候本能还是害怕，并且克服不了。虽然我现在已经好很多了，但是当时那个情景真的克服不了。我在当时也是想象那个让我很佩服的人，他在我身边，虽然感觉当时确实是有好点，但是那个结果也确实被恐惧影响了这个结果已经是最坏的了。
清风：事情的发展本身就多种多样呀，我们要学会接受一切事情的发生。
我：但是我觉得其实好丢人呀，这个过程和结果都让我难以接受，很难受。
清风：有些过程只有你在意，有些结果也只有你在意，所以不用看别人，走自己的。
感觉有道理，但是我还是要变得更加强大吧，强大到它不足以让我恐惧。
